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路承 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院 耳鼻喉科
嗓子是人借助發(fā)聲的工具，又稱之為喉，是人體重要的發(fā)音器官，是下呼吸道的門戶，是由軟骨構成的支架與聲帶、室?guī)ЫM成的。人體進食要經(jīng)過喉再進入腸道，當在進食的過程中，固態(tài)和液態(tài)的食物都有可能會嗆到東西，導致呼吸困難，通常嗓子被嗆東西時，可以讓身邊的人，從你身后把手抱緊你的肚子，雙手在你肚臍眼上進行擠壓，促使食物從口腔排出。如擠壓十次左右無效，建議前往醫(yī)院診治。
進食特別注意
1、在進食時要特別注意，不能狼吞虎咽的進食，建議小口小口的進食，通常一般的食物咀嚼30次左右，其他食物根據(jù)其本身決定，以免導致嗆嗓子。
2、在飲用液體食物時，建議少量多次的飲用，不能猛灌，飲用過快，或者大量飲用，有可能會嗆到嗓子，出現(xiàn)呼吸困難、嗓子疼痛等現(xiàn)象。
3、在日常飲食中要特備注意，過辣、油膩以及粘稠的食物等等，不建議食用，會導致嗆嗓子，或者食物卡在嗓子里，引起嗓子疾病。
緩解嗆嗓子小建議
1、嗓子嗆到后，建議立刻蹲下，面朝地面試著咳嗽，便于把嗓子里的食物咳出嗓子外。
2、嗆嗓子后，建議小口小口地的飲水，可以幫助食物進入腸道，緩解嗆嗓子的現(xiàn)象。
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