在我們的日常生活中丹參是一種非常常見的藥材，可以幫助我們治療月經(jīng)不調(diào)，心悸以及煩躁引起的煩躁不安，還具有活血調(diào)經(jīng)，安神的效果。丹參怎么吃對身體更好呢？丹參的藥用價值高，掌握這6種方法可以讓身體更健康。
1、丹參綠茶
日常生活中，很多人都有喝茶的習(xí)慣，喝茶也成為大家生活中必不可少的事情。所以喝茶的時候可以把10g丹參研磨成粉末放到茶包當中，搭配3g的綠茶一起放入茶壺里面，用熱水浸泡10分鐘即可。每天喝一杯可以對身體起到化痰、活血、化瘀等作用。
2、丹參蜂蜜水
很多人患有動脈硬化、高血壓、冠心病等，中醫(yī)建議可以把30g丹參洗干凈切成片狀放入鍋里，加入適量的水過濾渣取汁。再加入20g蜂蜜，和原先的丹參湯汁攪拌均勻，就可以喝了。這樣也可以起到補氣、活血止痛、緩解疼痛等作用。
3、丹參大棗粥
可以先把10g的丹參放到鍋中熬煮20分鐘，之后再過濾渣取汁，再放入80g的粳米，6顆大棗和適量的水再熬制40分鐘，等到粥變成粘稠狀，放入適量的紅糖，再熬幾分鐘即可。每天至少喝一次，可以補血虛，還可以起到活血化瘀，安神，煩躁失眠和緩解心口疼痛的癥狀。
4、丹參泡酒
把30g丹參研磨成粉末放置茶包中，再放入500g紹酒中，密封浸泡7天后再喝。每次喝20毫升，每天都可以喝1到2次。可以輔助治療失眠和神經(jīng)衰弱，補血活血、養(yǎng)血安神的效果。
5、丹參三七茶
把3g的三七葉和10g的丹參研磨成粉末，放入茶包當中，放入茶壺里面，加入適量的白糖和水，浸泡20分鐘就可以喝了。每天喝一杯，能夠?qū)ι眢w起到止血止痛，活血散瘀的作用，還能適用于氣泄血淤引起的冠心病、心絞痛等問題，不過孕婦和沒有血瘀者是不適合的。
6、丹參葛根茶
對于血瘀水腫的朋友可以適當服用丹參葛根茶的，可以把6g葛根搭配10g丹參和茯苓研磨成粉，之后放進茶包里面，和適量的冰糖放進茶壺里，開水沖泡，悶上20分鐘?？梢云鸬骄徑饪诟伞⑿募?、失眠、胸口疼痛等問題。
友情提示：大家要按照醫(yī)生囑咐下吃丹參，生吃可以活血化瘀，熟可以補血。丹參雖然有很多好處，但每天服用的量不可超過15g。有嚴重的心臟病、孕婦和脯乳期、過敏體質(zhì)都不能吃丹參，不然會造成不可預(yù)想的后果。
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