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張文娟 主任醫(yī)師 教授 北京大學(xué)人民醫(yī)院 皮膚性病科
背部長粉刺、閉口和黑頭是一種常見的皮膚問題，通常由皮膚油脂過多、角質(zhì)堵塞和細菌感染引起。以下是一些幫助改善背部粉刺、閉口和黑頭的建議：
1. 溫和清潔：每天用溫和的沐浴露清洗背部，特別是在出汗多或皮膚油脂分泌旺盛的夏季。同時避免過度清潔或使用刺激性的產(chǎn)品，這可能造成皮膚過度干燥，進而刺激油脂腺分泌更多的油脂。
2. 去角質(zhì)：定期去除背部的角質(zhì)可以促進皮膚的新陳代謝，減少毛孔阻塞的機會。選擇含有溫和果酸或水楊酸成分的去角質(zhì)產(chǎn)品，可以有效地溶解角質(zhì)堆積，并提亮膚色。
3. 飲食調(diào)整：保持均衡的飲食對于皮膚健康非常重要。減少攝入高糖、高脂肪和高飽和脂肪的食物，增加新鮮水果、蔬菜和富含脂肪酸的食物，有助于減少皮脂分泌和改善皮膚狀況。
4. 避免擠壓：避免擠壓背部的粉刺、閉口和黑頭，這可能導(dǎo)致感染和炎癥加重。如果需要擠壓，務(wù)必先用溫水蒸亮皮膚，再用面巾或化妝棉輕輕壓榨，避免用指甲直接接觸皮膚。
5. 尋求專業(yè)幫助：如果以上方法均未見好轉(zhuǎn)，建議咨詢皮膚專家。他們可以根據(jù)您個人的情況提供更專業(yè)的建議和治療方案，例如推薦適合您的局部治療藥物、光學(xué)或激光治療等。
請注意，背部的粉刺、閉口和黑頭是需要耐心和持續(xù)的護理才能改善的，不要期望立即見效。同時，保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣對于皮膚健康同樣重要。
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如何挑粉刺
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鼻子起粉刺
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粉刺的飲食
粉刺是指男女青年進入青春發(fā)育期后，體內(nèi)性激素水平增高，促使皮脂增生肥大，皮脂分泌增多，導(dǎo)致皮脂淤積，堵塞了毛囊口。增多的皮脂不能及時排出就形成了粉刺。長在顏面部的粉刺，若調(diào)理得當(dāng)，會很快消矢；若不注意... 詳細»
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粉刺的形狀
粉刺包括開放性粉刺以及閉合性粉刺。開放性粉刺表現(xiàn)為表面有顯著擴張毛囊開口的圓頂狀黑色小丘疹，閉合性粉刺表現(xiàn)為表面無毛囊開口的圓頂狀膚色小丘疹。粉刺是痤瘡的基礎(chǔ)皮損之一，后期進一步發(fā)展可能會形成丘疹、膿... 詳細»
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多大長粉刺
出現(xiàn)了粉刺也就是臨床所說的痤瘡，通常12歲左右就可能會出現(xiàn)粉刺。出現(xiàn)粉刺的原因可能與毛囊皮脂腺導(dǎo)管角化過度、痤瘡丙酸桿菌繁殖、雄激素，誘導(dǎo)皮脂腺分泌過旺等因素有關(guān)。臨床可以選擇外用藥物，以及系統(tǒng)用藥治... 詳細»
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額頭閉口粉刺臉頰兩側(cè)粉刺
額頭閉口粉刺和臉頰兩側(cè)粉刺的產(chǎn)生通常是由于多種因素引起的皮膚問題。這些因素包括油脂分泌過多、堵塞毛孔、細菌感染以及角質(zhì)層過厚等。針對這些問題，以下是一些建議和方法。一、保持面部清潔：每天使用潔面產(chǎn)品清... 詳細»
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