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類風(fēng)濕因子60高嗎

類風(fēng)濕因子60是有點(diǎn)高的,類風(fēng)濕因子正常值一般在0~20之間,如果超過這個范圍,就可能是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎了。類風(fēng)濕屬于免疫性的疾病,是由于體內(nèi)的免疫功能紊亂,從而導(dǎo)致的自身免疫病。類風(fēng)濕通常主要是以關(guān)節(jié)為主要的損傷部位,而且除了關(guān)節(jié)以外,身上的好多器官也會受到影響,像是肺、心血管、皮膚、眼睛等,所以實(shí)際上也是一種全身性疾病。一般的癥狀表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、腫脹麻木,如果不及時治療,嚴(yán)重者還會引起關(guān)節(jié)畸形等,所以一旦確診就要積極治療。

預(yù)防類風(fēng)濕疾病的日常護(hù)理

首先作息要有規(guī)律,早睡早起,不要經(jīng)常熬夜,保證充足的睡眠。要多休息,不要從事過重的體力活,或者進(jìn)行劇烈運(yùn)動,避免過度勞累??梢赃m當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,增強(qiáng)身體抵抗力。

其次要注意飲食,以清淡易消化為宜,保證營養(yǎng)均衡,多吃開胃的食物,如大棗,薏仁等,多吃富含維生素A的食物,如蛋黃、牛奶、綠葉蔬菜等。忌食冰冷、油膩、辛辣刺激性食物,忌煙、忌酒。

最后要注意保暖,防止受寒、淋雨和受潮,隨著氣溫變化及時增添衣物,避免長時間呆在寒冷或者潮濕的環(huán)境。平時盡量減少關(guān)節(jié)的過度使用,比如頻繁上下樓、爬山等。

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