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張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)分泌
關(guān)于肥胖的問題一直都令身邊的很多朋友十分擔(dān)憂減肥，也成為了一件全民關(guān)注的問題之一。但是隨著飲食激素、作息無規(guī)律、長期應(yīng)酬的逐漸增多，減肥也成為了一件相對困難的事情，有很多朋友甚至表示“越減越肥”。那么，造成肥胖的主要原因有哪些？
一、造成肥胖的主要原因有哪些？
1、遺傳因素。遺傳性肥胖在我們生活中比較常見，父母中有一人肥胖，子女有40%的肥胖幾率。因此在備孕初期建議男女雙方可以依靠運動和飲食的雙向調(diào)養(yǎng)方法來決定子女體質(zhì)，一般情況下遺傳因素導(dǎo)致的肥胖很難減肥成功。
2、環(huán)境因素。由于食物種類繁多，很多人本著“民以食為天”的觀念，長期在外飲食或者夜間大吃一頓成為了一種較為普遍的現(xiàn)象。由于社會外地的影響，因此導(dǎo)致越來越胖的情況發(fā)生十分普遍。
3、心理因素。這是導(dǎo)致肥胖的最主要因素之一，有很多朋友為了減肥，大量節(jié)食或者采用代餐。但是，當(dāng)心理壓力和情緒不穩(wěn)定時，都會引發(fā)食欲大增，以吃來發(fā)泄，從而直接導(dǎo)致飲食過量卡路里超標(biāo)而引發(fā)肥胖。
4、運動因素。運動確實是減肥的最佳選擇，同時想要健康減肥，就只能通過運動的方式來消耗熱量。但如果三天打魚兩天曬網(wǎng)，導(dǎo)致體重反復(fù)，可能造成頑固性肥胖，我們看上去越來越胖。
二、人體最容易肥胖的部位是哪里？
我們?nèi)梭w最容易出現(xiàn)肥胖的部位是哪里呢？肚子可以說是人體最為容易出現(xiàn)贅肉的部位了。一般情況下，肥胖者的肚子上面是有非常多的贅肉的，大腿的內(nèi)側(cè)也是非常容易長肉的部位，還有就是臀部也是非常容易出現(xiàn)肥肉的。為此，我們在平時的生活當(dāng)中，一定要注意多加運動，積極的去預(yù)防肥胖的發(fā)生。
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