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: 馬艷主任醫(yī)師 四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院兒科

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兒童身高增長(zhǎng)分為三個(gè)時(shí)期，即快速生長(zhǎng)期、穩(wěn)定生長(zhǎng)期、加速生長(zhǎng)期，身高增長(zhǎng)標(biāo)準(zhǔn)分為10~25厘米、4~5厘米、7~10厘米。

1、快速生長(zhǎng)期：出生的第一年身高增長(zhǎng)速度會(huì)比較快，一般能增長(zhǎng)20~25厘米。第二年增長(zhǎng)速度會(huì)稍微慢一些，可能會(huì)增長(zhǎng)10~15厘米。

2、穩(wěn)定生長(zhǎng)期：兩歲之后到青春期之前屬于穩(wěn)定生長(zhǎng)期，會(huì)出現(xiàn)生長(zhǎng)減慢的情況，一般每年大約會(huì)增長(zhǎng)4~5厘米。

3、加速生長(zhǎng)期：進(jìn)入青春期后，身體會(huì)進(jìn)入快速增長(zhǎng)期，身高增長(zhǎng)速度相對(duì)會(huì)比較快，每年大約可以增長(zhǎng)7~10厘米。

家長(zhǎng)日常需要觀察兒童的身高發(fā)育情況，如果在正常范圍內(nèi)，一般不用過于擔(dān)心，但需要注意保證其營(yíng)養(yǎng)均衡。如果身高發(fā)育低于正常范圍，需要先調(diào)整飲食，效果不理想時(shí)，需要及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)。

建議兒童養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，避免熬夜，以免影響生長(zhǎng)激素分泌，進(jìn)而影響到身高增長(zhǎng)。

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