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史保軒 主任醫(yī)師 河南省人民醫(yī)院 耳鼻咽喉頭頸外科
炎是指鼻腔黏膜發(fā)炎引起的癥狀，包括鼻塞、流涕、打噴嚏等。鼻炎不通氣的原因有多種，如鼻腔擴(kuò)張不良、鼻腔堵塞、鼻腔黏膜水腫等。針對鼻炎不通氣的問題，以下是一些小妙招和處理方式：
1.清潔鼻腔：使用生理鹽水或溫鹽水洗鼻腔，可以有效清潔鼻腔內(nèi)的分泌物、減輕鼻塞癥狀。
2.鼻腔按摩：用手輕輕按摩鼻翼兩側(cè)、鼻梁上方，可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解鼻塞癥狀。
3.熱敷鼻腔：用溫毛巾或熱水袋熱敷鼻腔區(qū)域，可以緩解鼻腔黏膜水腫，改善鼻塞情況。
4.適當(dāng)運動：進(jìn)行適量的有氧運動，可以增強身體的免疫力，緩解鼻炎癥狀。
5.均衡飲食：保持飲食均衡，增加攝入富含維生素C、維生素E和鋅等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，有助于提高免疫力，減輕鼻炎癥狀。
6.避免過敏源：盡量避免接觸可能引起過敏的物質(zhì)，如花粉、塵螨等，以減少鼻炎的發(fā)作。
7.恰當(dāng)服藥：如果癥狀較嚴(yán)重，可咨詢醫(yī)生并按醫(yī)囑使用鼻炎藥物，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鼻腔噴霧劑等藥物，有助于緩解鼻塞癥狀。
以上方法僅為緩解鼻炎不通氣癥狀的小妙招，如果鼻炎癥狀較為嚴(yán)重并持續(xù)時間較長，建議及時就醫(yī)并接受專業(yè)治療。
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