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高君 主任醫(yī)師 副教授 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 肝膽胰脾外科
膽囊切除術是一種常見的外科手術，常用于治療膽囊疾病，如膽囊炎、膽囊結石等。但是，一些患者在膽囊切除后可能會出現(xiàn)間斷性疼痛的情況，這可能是由于手術后膽管的擴張或痙攣引起的。下面是一些可以幫助緩解膽囊切除后間斷性疼痛的方法：
1.飲食調(diào)整：避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，如咖啡、巧克力、酒精等，這些食物可能會刺激膽道系統(tǒng)，引起疼痛。多選擇高纖維、低脂肪的食物，如水果、蔬菜、魚類等，有助于消化和排泄。
2.維持理想體重：肥胖可能增加膽囊疾病的風險，因此保持理想的體重是減少膽囊切除后疼痛的一個關鍵因素。
3.避免長時間空腹：避免過長時間的進食間隔，常規(guī)進食有助于維持膽道系統(tǒng)的正常功能?？梢栽囍喑陨倭康牟褪常屖澄镆愿鼮榫鶆虻乃俣韧ㄟ^消化道。
4.應對壓力：壓力可能使疼痛加劇，盡可能通過放松技巧、休息和娛樂活動來降低壓力。
5.保持適度運動：適當?shù)倪\動有助于消化道蠕動、促進脂肪代謝?？梢赃x擇適合自己的運動方式，如散步、游泳等。
6.預防便秘：便秘可能導致膽道系統(tǒng)壓力增加，增加疼痛的發(fā)作幾率。保持充足的水分攝入，增加膳食纖維的攝入，如谷物、蔬菜、水果等，有助于預防便秘。
7.注意消化功能：膽囊切除后，人體對脂肪的消化能力可能下降，因此飲食中應適量添加健康脂肪，如橄欖油、酪梨等，有助于改善消化功能。
如果疼痛持續(xù)存在或加重，建議及時就醫(yī)，接受相關檢查。
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