“體重管理年”行動(dòng)正如火如荼地推進(jìn)，減重除了現(xiàn)代人群耳熟能詳?shù)摹肮茏∽臁⑦~開腿”原則，中醫(yī)里不少療法更是凝聚了“老祖宗的智慧”。中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院中醫(yī)科康夢(mèng)如主治醫(yī)師介紹，我國(guó)古代各大醫(yī)家對(duì)減肥的認(rèn)識(shí)完整多樣，并且保持了系統(tǒng)有效的經(jīng)典療法如針刺、埋線、艾灸等，其中以埋線效果較為顯著，是體重管理科學(xué)、有效的輔助方式。
累也會(huì)長(zhǎng)肉？肥胖分“虛實(shí)”
明明天天加班，生活飲食不規(guī)律，經(jīng)常餓得兩腳無力、頭昏目眩，為什么體重還是在增加？這是不少“打工人”的疑惑。專家介紹，肥胖的形成因素與遺傳、環(huán)境、生活方式以及激素水平等都有很大的關(guān)系，不良的生活習(xí)慣對(duì)現(xiàn)代人群影響非常大。高熱量飲食、低質(zhì)量的睡眠、煙酒嗜好、長(zhǎng)期久坐、壓抑的情緒等等，都會(huì)增加肥胖的風(fēng)險(xiǎn)。
黃帝內(nèi)經(jīng)《素問?奇病論》言：“人必?cái)?shù)食甘美而多肥也?！薄兜は姆ā费裕骸胺拾兹硕嗵怠薄ⅰ胺嗜硕嗍翘碉嫛?、“肥人氣虛生寒，寒生濕，濕生痰”。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為肥胖的形成與先天稟賦不足、過食肥甘厚味、內(nèi)傷七情、好逸惡勞等引起水、濕、痰飲停滯有關(guān)，引起肺、脾、腎、肝的功能失調(diào)所致。在證型上，肥胖分虛實(shí)，虛證分清脾虛濕阻、脾腎陽虛；實(shí)證分清痰濁內(nèi)盛、胃腸腑熱、肝郁氣滯。
中醫(yī)“打輔助”，三招破困境
針刺、埋線和艾灸是中醫(yī)輔助體重管理的“三大法寶”。
康夢(mèng)如主治醫(yī)師介紹，針灸可以平衡陰陽、疏通經(jīng)絡(luò)調(diào)和氣血、補(bǔ)虛瀉實(shí)、扶正祛邪，通過整體調(diào)節(jié)患者的新陳代謝、調(diào)節(jié)腸胃功能、改善機(jī)體的相關(guān)癥狀來達(dá)到減肥的作用。針灸后可以加速機(jī)體的新陳代謝，促進(jìn)脂肪分解；也可使人產(chǎn)生飽腹感，延長(zhǎng)胃排空時(shí)間，同時(shí)增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，加強(qiáng)排泄；還可以改善失眠、月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)期浮腫等相關(guān)癥狀。
埋線是一種受到廣大群眾青瞇的穴位刺激療法，是針灸療法在臨床上的延伸和發(fā)展，醫(yī)生用專用的埋線針，根據(jù)患者的體質(zhì)以辨證選穴，將可吸收的外科縫線埋入穴位中，從而達(dá)到更持久的穴位刺激，鞏固臨床的療效。埋線的刺激時(shí)效能達(dá)到7-10天之久，一個(gè)月約進(jìn)行3-4次的治療，對(duì)于很多有減重需求的上班族來說非常適宜。埋線治療對(duì)于正氣充足的患者療效較佳；對(duì)于正氣較弱的患者，起效較慢，臨床中還需配合中藥或其他方法調(diào)理。
臨床除了普通的針刺和埋線治療外，艾灸也是常用的方法。對(duì)于脾虛濕阻、脾腎陽虛的肥胖患者，臨床常用的穴位有脾俞、胃俞、帶脈、中脘、天樞、足三里、三陰交等。
艾灸可以健脾益氣，溫補(bǔ)脾腎、滲利水濕，因此，臨床也會(huì)結(jié)合行溫針灸或隔姜督脈灸療法。
在臨床中，針灸、埋線與艾灸各有特色。針灸和艾灸均以 10 次為一個(gè)療程，每 2 至 3 天進(jìn)行一次治療，一個(gè)療程約在 1 個(gè)月內(nèi)完成。根據(jù)患者具體情況，二者都可連續(xù)治療 2 至 3 個(gè)療程。埋線因刺激時(shí)效長(zhǎng)，減少就診次數(shù)，深受青睞。?
據(jù)介紹，中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院中醫(yī)針灸科自2000年起專注中醫(yī)針灸及埋線減肥技術(shù)。歷經(jīng) 25 載精心鉆研，積累海量前沿臨床經(jīng)驗(yàn)，迄今已助力數(shù)千肥胖患者成功減重 。
飲食、運(yùn)動(dòng)仍然重要，堅(jiān)持是關(guān)鍵
中醫(yī)治療后，飲食、運(yùn)動(dòng)需要注意什么呢？專家表示，無論采取何種減肥方法，治療也只能起輔助作用。患者應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下做全面科學(xué)評(píng)估，在此基礎(chǔ)上找到適合自己的解決方案。
“運(yùn)動(dòng)有助于增加新陳代謝，但是，單靠運(yùn)動(dòng)是不夠的，控制飲食也是非常重要的環(huán)節(jié)。”在飲食方面，平時(shí)應(yīng)盡量多吃粗纖維、低熱量、少油炸、少糖分的食物，適當(dāng)吃些魚、禽、蛋、瘦肉，優(yōu)先選擇魚和禽類，需要盡量控制每次進(jìn)食的總熱量。根據(jù)臨床經(jīng)驗(yàn)，一般個(gè)人只需三個(gè)月就可以建立起正確的飲食、運(yùn)動(dòng)和作息習(xí)慣，而長(zhǎng)期堅(jiān)持才是成功的關(guān)鍵。健康飲食是健康身體的根本，良好的生活方式受益終身。
醫(yī)生為患者操作埋線減肥
【專家簡(jiǎn)介】
康夢(mèng)如
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
中醫(yī)科針灸專科
主治醫(yī)師
針灸學(xué)博士，師從廣東省名中醫(yī)符文彬教授、蜂療專家李萬遙教授
專業(yè)特長(zhǎng)：擅長(zhǎng)應(yīng)用傳統(tǒng)針灸及火針、埋線等各種特色針灸療法治療痛癥、腦血管疾病、肥胖癥、婦科疾病以及亞健康狀態(tài)的調(diào)理。
社會(huì)任職：廣東省針灸學(xué)會(huì)會(huì)員
門診安排：北院區(qū)（周一、周四上午；周二、周三、周五全天）
南院區(qū)（周一、周四下午）
侯加運(yùn)
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
中醫(yī)科針灸專科
主治醫(yī)師
專業(yè)特長(zhǎng)：擅長(zhǎng)綜合運(yùn)用干預(yù)生活方式，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、心理疏導(dǎo)等方法治療肥胖。擅長(zhǎng)運(yùn)用調(diào)經(jīng)促孕十三針療法治療卵巢早衰和卵巢功儲(chǔ)備功能減退引起的卵泡數(shù)量少、卵泡質(zhì)量低、激素水平異常、子宮內(nèi)膜薄、子宮內(nèi)膜容受性低引起的不孕癥。針對(duì)卵巢早衰、卵巢儲(chǔ)備功能減退、多囊卵巢綜合癥等有良好的療效。
門診安排：北院區(qū)（周三、周五全天）
南院區(qū)（周一、周四全天）
花都院區(qū)（周二全天）
鎮(zhèn)艷
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
中醫(yī)科針灸?？?/p>
副主任護(hù)師
專業(yè)特長(zhǎng)：資深中醫(yī)護(hù)理護(hù)士，在中醫(yī)減肥領(lǐng)域經(jīng)驗(yàn)豐富。精通中醫(yī)理論，可精準(zhǔn)辨別肥胖體質(zhì)。熟練運(yùn)用艾灸、拔罐等技法，從生活、飲食、情志出發(fā)，為肥胖患者定制專屬方案，助力健康減重。
（通訊員：黃睿、劉文琴、房詩婷；圖片由醫(yī)院提供）
-
-
南京腦科醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)...
-
-
南京腦科醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)...
-
-
六盤水市鐘山區(qū)人民醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長(zhǎng)：社區(qū)常見病和多發(fā)...
-
-
馬鞍山市中醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長(zhǎng)：尤對(duì)中醫(yī)疑難雜癥...
-
-
遼陽遼化醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)治療女性不孕...
-
-
北京市肛腸醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合治...
-
-
北京市肛腸醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長(zhǎng)：內(nèi)科雜病老年慢性...
-
-
福建省福州肺科醫(yī)院 呼吸科(內(nèi)二區(qū))
擅長(zhǎng)：專長(zhǎng)：間質(zhì)性肺病...
-
-
福建省福州肺科醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)擅長(zhǎng)肺部腫瘤...
-
-
北京市護(hù)國(guó)寺中醫(yī)醫(yī)院 名醫(yī)苑
擅長(zhǎng)：治療小兒呼吸道疾...
-
-
麗水市第二人民醫(yī)院 精神科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)：早期精神分...
-
-
馬鞍山市中醫(yī)院 骨傷科
擅長(zhǎng)：骨科脊柱關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)...
-
-
劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
埋線多久停止變窄
-
-
姜淑芳 濟(jì)寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
針灸埋線減肥的原理及危害
-
-
方大正 濟(jì)南市中西醫(yī)... 中醫(yī)骨傷科
腰椎埋線后臥床幾天
-
-
姜淑芳 濟(jì)寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
針灸埋線的危害
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
艾灸減肥方法
-
-
如何埋線減肥
埋線減肥是一種利用可吸收縫線在皮下進(jìn)行縫合的減肥方法。埋線減肥原理是通過在皮下縫入可吸收的生物吸收線，對(duì)脂肪層進(jìn)行塑形，使皮膚更加緊致，從而達(dá)到減肥的效果。這種減肥方法對(duì)于一些局部脂肪較多的部位，比如... 詳細(xì)»
-
-
埋線減肥有效嗎
埋線減肥是一種通過在體內(nèi)埋入微型線筒來減少食欲和消耗脂肪的方法。埋線減肥可能對(duì)一些人有效，但對(duì)于其他人可能沒有明顯的效果。它可能帶來一些安全性和副作用的問題。1.可能有效的情況：如果患者術(shù)后能夠堅(jiān)持按... 詳細(xì)»
-
-
埋線減肥減肥的原理
埋線減肥是一種中醫(yī)減肥方法，它通過在身體特定穴位埋入可吸收的線，來刺激穴位，調(diào)整人體的代謝和內(nèi)分泌功能，從而達(dá)到減肥的目的。埋線減肥的原理主要包括以下幾個(gè)方面：1.刺激穴位：埋線時(shí)，線會(huì)刺激身體的穴位... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)