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高君 主任醫(yī)師 副教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 肝膽胰脾外科
膽結(jié)石患者需要注意以下幾個問題：
1.飲食方面：膽結(jié)石患者應(yīng)遵循低脂飲食原則，攝入過多的脂肪會刺激膽囊收縮，引發(fā)膽絞痛或膽結(jié)石移動。建議少吃油膩食物，如煎炸食品、高脂肪乳制品、肥肉等，選擇低脂或非脂肪食物，如魚、雞肉、蔬菜和水果等。此外，患者還應(yīng)每天保持充足的水分攝入，有助于稀釋膽汁中的膽石成分，減少結(jié)石對膽囊的刺激。
2.控制體重：膽結(jié)石患者往往伴隨著體重過重或肥胖，因此，對于這類患者來說，控制體重非常重要。過重或肥胖可導(dǎo)致脂肪代謝紊亂，加重膽汁中膽固醇超標，增加膽結(jié)石的風(fēng)險。通過適量的飲食控制和規(guī)律的運動，維持健康的體重。
3.規(guī)律運動：適量的運動有助于促進膽囊收縮和膽汁的排出，減少膽結(jié)石的形成。根據(jù)自身體力狀況選擇適合的運動方式，如散步、慢跑、游泳、瑜伽等，保持每周2-3次、每次30分鐘以上的有氧運動。
4.定期隨訪：膽結(jié)石患者出現(xiàn)膽絞痛或并發(fā)癥時，需要隨時就醫(yī)，接受針對性的治療。對于無臨床癥狀的膽結(jié)石患者，建議定期定期隨訪，檢查膽石的大小、數(shù)量和位置，評估是否需要手術(shù)干預(yù)。通常每年一次的體檢足夠，包括超聲檢查和膽囊功能測試。
如果有出現(xiàn)嘔吐、發(fā)熱、上腹疼痛等不適，需及時就醫(yī)。
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