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劉征 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 泌尿外科
多發(fā)性腎結(jié)石是指在患者腎臟的一側(cè)或雙側(cè)出現(xiàn)二個或更多結(jié)石。這種情況需要引起足夠的重視和注意。以下是一些建議和注意事項：
1.飲食調(diào)整：需要限制高鈣、高尿酸、高鹽和高草酸性的食物攝入。避免飲食中過多的膠質(zhì)蛋白和嘌呤含量高的食物，如內(nèi)臟、海鮮、啤酒等。增加富含膳食纖維的食物攝入，如蔬菜、水果、全谷物等，以幫助排泄體內(nèi)廢物。
2.充足的水分?jǐn)z入：多飲水是預(yù)防腎結(jié)石的有效方法。飲水量應(yīng)根據(jù)體重和環(huán)境條件來調(diào)整，一般建議每天攝入2000-3000毫升的水，保持尿量在2000毫升以上。特別是在干燥或高溫的環(huán)境下，應(yīng)多喝水，適當(dāng)補充電解質(zhì)。
3.控制體重：過重和肥胖是腎結(jié)石的危險因素之一。保持適當(dāng)?shù)捏w重，通過合理的飲食和運動來控制體重，有助于預(yù)防腎結(jié)石的再次發(fā)生。
4.避免長時間憋尿：如果因為種種原因必須憋尿，應(yīng)盡量減少時間并及時排尿。長時間憋尿會導(dǎo)致尿液濃縮，增加尿液中結(jié)石形成的機會。
5.避免過度運動：過度運動會導(dǎo)致機體脫水，增加結(jié)石形成的風(fēng)險。尤其是在高溫和潮濕的環(huán)境下，要注意適當(dāng)休息和補充水分。
6.定期體檢：定期去醫(yī)院進(jìn)行尿常規(guī)、血常規(guī)等檢查，及早發(fā)現(xiàn)結(jié)石的存在。
7.需要按時服用藥物：對于存在尿鈣高、尿酸高等引起結(jié)石的原因，需要按時服用醫(yī)生開具的藥物，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
總之，多發(fā)性腎結(jié)石需要引起足夠的重視，通過飲食調(diào)整、充足的水分?jǐn)z入、適當(dāng)?shù)捏w重控制、避免長時間憋尿、避免過度運動、定期體檢和按時服用藥物等方法來預(yù)防和控制結(jié)石的再次發(fā)生。同時，還需要遵循醫(yī)生的建議，根據(jù)個體情況制定相應(yīng)的治療計劃。
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