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王寧 副主任醫(yī)師 肥城礦業(yè)中心醫(yī)院 骨科
肩頸綜合癥一般情況下由于肩部，頸部出現(xiàn)病變?cè)斐傻?。比如說頸椎病，肩周炎導(dǎo)致出現(xiàn)的一種綜合癥狀。在平時(shí)的時(shí)候，患者的肩頸部位出現(xiàn)疼痛，肌肉僵硬，酸脹，不敢活動(dòng)。造成肩頸綜合癥的原因，主要是由于長期的勞損，比如長時(shí)間的低頭，不注意正確的姿勢(shì)，過度的勞累等引起。在治療上，要加強(qiáng)休息，糾正不良習(xí)慣，可以配合理療，按摩等辦法進(jìn)行綜合治療。
哪些癥狀屬于肩頸綜合癥
1、患者頸部的肌肉會(huì)有一種緊緊繃著的感覺。
2、患者如果強(qiáng)行去活動(dòng)自己的肩頸部，疼痛感會(huì)加劇。
3、從肩部到小手指那里，會(huì)有一種特殊的異樣感覺。
4、患者的上肢會(huì)出現(xiàn)發(fā)麻的情況。而且還有可能出現(xiàn)抽搐感。
肩頸綜合癥該怎么預(yù)防
1、盡量避免長時(shí)間操作電腦。如果你的工作離不開電腦，那么要做到每小時(shí)休息5到10分鐘，活動(dòng)一下頸肩部和手腕。
2、電腦桌上鍵盤和鼠標(biāo)的高度，應(yīng)當(dāng)稍低于你坐姿時(shí)肘部的高度。這樣才能最大限度地降低操作電腦時(shí)對(duì)腰背、頸部肌肉和手部肌肉腱鞘等部位的損傷。
3、玩電腦的時(shí)候，電腦放的位置不要離自己太遠(yuǎn)和太高。
4、不要讓手臂懸空。有條件的話，使用手臂支撐架，可以放松肩膀的肌肉。
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