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陸熊熊 主治醫(yī)師 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院 普外科
頸肩綜合癥主要就是因為頸部、肩膀、手肘等部位的筋膜受到損傷，導(dǎo)致患者出現(xiàn)有經(jīng)常性的疼痛，鍛煉的方法主要就是要經(jīng)常做一些擴胸部的運動鍛煉。
同時可以通過逐步的打開雙手進行繞軸運動，可以鍛煉到肩膀和頸部，鍛煉時間不要太久通常一次10分鐘左右就可以。
也可以配合外用一些消炎止痛的噴劑，口服應(yīng)用一些活血化瘀的藥物等共同調(diào)理。
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陳飛 泰州市中醫(yī)院 普外科
頸肩綜合癥怎么治療
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肩頸綜合癥有什么癥狀
肩頸綜合癥顧名思義是由于肩部，頸部出現(xiàn)病變。例如頸椎病，肩周炎導(dǎo)致出現(xiàn)的一種綜合癥狀。臨床上主要是肩頸部位出現(xiàn)疼痛，肌肉僵硬，酸脹，不敢活動。造成肩頸綜合癥的原因，主要是由于長期的勞損，比如長時間的低... 詳細»
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頸肩臂綜合癥能自愈嗎
許多人經(jīng)常伏案工作，慢慢時間長了得了頸肩臂綜合癥，疾病發(fā)生后患者應(yīng)該注意做好保暖，不要受涼。再就是從事之前的工作，應(yīng)該注意休息，不要長時間一個姿勢的呆著?；颊咭膊灰诖膊】梢宰杂?，頸肩臂綜合癥疾病... 詳細»
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腎病綜合癥如何鍛煉
腎病綜合癥的鍛煉要根據(jù)病情和年齡來決定。一般來說，急性期或者是蛋白尿還非常多的情況下，是不建議鍛煉的，要以休息為主。在做完腎穿刺的三個月內(nèi)，也是不建議運動的。不過在恢復(fù)期，蛋白尿已經(jīng)明顯減少的情況下，... 詳細»
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