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司海濤 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 眼科
高血壓會(huì)造成眼壓的升高，高血壓的癥狀會(huì)造成血管壁的削弱，并且損壞人們眼睛里面的血管，血管損壞之后會(huì)因?yàn)闈B漏的血液進(jìn)而增加眼內(nèi)壓力。另一方面，高血壓亦會(huì)導(dǎo)致一些液體沉積在視網(wǎng)膜的下面，這些液體的沉積也是造成青光眼患者眼部壓力增加的原因之一。但是，多數(shù)青光眼的主要致病因素還是病理性的眼壓增高。眼壓的增高會(huì)通過機(jī)械壓迫，引起人體的視神經(jīng)缺血，從而導(dǎo)致視神經(jīng)的損害。眼睛的壓力增高持續(xù)的時(shí)間越久，眼睛的功能損害也就越嚴(yán)重。
如何緩解眼壓高
1、滴眼藥水。這樣可以及時(shí)降低眼壓。
2、眼部熱敷。這樣促進(jìn)眼部血液循，能夠緩解眼壓升高。經(jīng)常用熱水、蒸氣等熏浴雙眼，或者用熱毛巾對(duì)眼部進(jìn)行熱敷。
3、眼球運(yùn)動(dòng)。長期注視一個(gè)地方后會(huì)導(dǎo)致視覺出現(xiàn)疲勞，引起眼壓增高。我們可以通過眼球的自主運(yùn)動(dòng)，讓眼部肌肉得到鍛煉和休息。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)轉(zhuǎn)眼球向不同的方向轉(zhuǎn)動(dòng)，鍛煉眼珠活力，以達(dá)到舒筋活絡(luò)，改善視力功能緩解眼壓高的目的。
4、飲食調(diào)理。蜂蜜屬于高滲劑，口服蜂蜜后，血液中的滲透壓會(huì)升高，于是把眼內(nèi)多于的水分吸收到血液中來，從而降低眼壓。還有許多利水食物可排泄身體多于的水分，對(duì)降低眼壓有幫助?？蛇m當(dāng)多吃些蜂蜜及其他利水的食物。除此之外，西瓜、冬瓜、赤小豆等有利水作用的食物，適當(dāng)多吃。
5、眼保健操。通過局部保健按摩能夠使眼周血流加快，眼底淤血減少，房水循環(huán)通暢，眼壓降低。
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