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褚彥璽 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 普外科
骨盆上部和內(nèi)側(cè)的疼痛通常是由盆腔炎癥引起的，或由腰椎間盤突出引起的放射性疼痛引起的。如果疼痛出現(xiàn)在女性身上，也可能是由于附件炎癥的改變，然后做出決定。
如何保護(hù)盆骨
1、少穿高跟鞋是確保完美骨盆不變形的關(guān)鍵。
2、女人久坐應(yīng)保持正確的姿勢，挺直背部，雙腿自然彎曲，告別雙腿的日子。
3、選擇軟、硬的合適床墊，理想的床上用品應(yīng)柔軟適中，當(dāng)仰臥時(shí)身體曲線與床墊完全嵌合，由頭面部，胸部，骨盆共同為脊柱提供水平支撐。
4、適當(dāng)?shù)娘嬍衬Ｊ揭矔?huì)在一定程度上影響盆腔變形。骨盆的成分為骨，骨質(zhì)堅(jiān)韌，骨盆不易損傷，故宜在健康骨盆列表中添加一些增骨食物。添加鈣牛奶，AD鈣牛奶，魚，蝦，牡蠣，蛋黃，核桃，榛子等都是不錯(cuò)的選擇。當(dāng)然不要忘記多曬太陽，可以促進(jìn)身體吸收鈣。
5、正確的生活習(xí)慣，要想保持骨盆完整，久坐的女性要保持姿勢正確，腰背挺直，雙腿自然彎曲。選擇軟硬適中的床墊，保持身體舒適，此外，試圖通過穿緊身衣來糾正骨盆骨是不合適的，雖然緊身衣在一定程度上可以糾正骨盆變形，但長期穿緊身衣會(huì)導(dǎo)致下半身處于長期束縛狀態(tài)，引起陰道炎。
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肚子上方中間隱隱作痛
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右側(cè)盆骨內(nèi)測隱隱作痛怎么回事
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左盆骨內(nèi)側(cè)隱隱作痛原因
左側(cè)骨盆內(nèi)疼痛，如果沒有受到外傷，一般考慮勞累或者風(fēng)寒刺激引起的肌肉勞損，滑膜炎癥。如果能摸到腹股溝區(qū)有硬塊，那么也有考慮淋巴結(jié)腫大和感染有關(guān)。建議保持良好的休息，減少活動(dòng)，適度熱敷，口服非甾體類止痛... 詳細(xì)»
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肚臍上方有些隱隱作痛
肚臍上方的隱隱作痛可能有以下幾種原因：1.肌肉拉傷或炎癥：過度運(yùn)動(dòng)、姿勢不正確或不適當(dāng)?shù)闹匚锾崛】赡軙?huì)導(dǎo)致肌肉拉傷或炎癥，引起肚臍上方的疼痛。多加休息，輕柔拉伸，冷熱敷以減輕炎癥，并避免再次造成拉傷。... 詳細(xì)»
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左側(cè)胯骨上方隱隱作痛的原因
左側(cè)胯骨上方隱隱作痛排除外傷的因素，主要考慮是由于胯骨退變、增生，腰椎間盤突出，腰肌勞損等原因?qū)е碌模颊咭⒁飧鶕?jù)病因治療。左側(cè)胯骨上方隱隱作痛的患者，在平時(shí)生活中要多休息，也可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，緩解疼... 詳細(xì)»
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右側(cè)腰背部隱隱作痛原因
腰后部右側(cè)疼原因很多，所以出現(xiàn)這種情況要去醫(yī)院就診，讓醫(yī)生當(dāng)面檢查結(jié)合B超，腰椎CT，尿液常規(guī)等相關(guān)檢查來明確診斷，只有確定病因以后才能進(jìn)行針對(duì)性治療的，如果是腰間盤突出導(dǎo)致的，首先要適當(dāng)?shù)男菹⒕徑猓?.. 詳細(xì)»
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為什么右側(cè)肋骨后面隱隱作痛
右側(cè)肋骨后面出現(xiàn)隱隱作痛的情況，應(yīng)該先明確是肋骨上的疼痛還是肋骨里面的疼痛，右側(cè)肋骨周圍有膽囊、胃臟等器官，一旦這些器官出現(xiàn)癥狀就會(huì)放射到肋骨處感到疼痛。而肋軟骨炎也會(huì)引起這種疼痛，患者要在多休息、減... 詳細(xì)»
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