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孫川 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 眼科
近視其實(shí)是屈光不正的一種現(xiàn)象。常說(shuō)的近視眼指的是眼在不使用調(diào)節(jié)時(shí)，平行光線通過(guò)眼的屈光系統(tǒng)屈折后，焦點(diǎn)落在視網(wǎng)膜之前的一種屈光狀態(tài)。因此這是近視眼不能看清遠(yuǎn)方的目標(biāo)的原因。近視眼的產(chǎn)生和發(fā)展是和近距離用眼的關(guān)系十分密切的。現(xiàn)在大部分的孩子都有近視的情況，一近視就戴眼鏡，其實(shí)這并不能使眼睛恢復(fù)視力，只起到了矯正視力的作用。近視是不可逆的，一旦患上近視，沒(méi)有辦法恢復(fù)。但如果是假性近視，就有恢復(fù)的可能性，那么恢復(fù)視力的方法有哪些？
近視眼恢復(fù)視力的常見(jiàn)方法
1.轉(zhuǎn)動(dòng)眼球
選擇一個(gè)比較安靜的地方，坐著或是者站著，使全身放松，然后睜開雙眼，轉(zhuǎn)動(dòng)眼球。首先讓眼球轉(zhuǎn)向左下角，再轉(zhuǎn)向左方，然后再轉(zhuǎn)到左上方，再到右上方，右方，右下方，重復(fù)此動(dòng)作，6至10次左右。再換一個(gè)方向轉(zhuǎn)動(dòng)眼球，這次就先右后左，重復(fù)5至8次左右。
2.眨眼睛
可以多眨眼睛，眨眼睛有利于放松眼部周圍的肌肉，同時(shí)也有利于緩解眼部疲勞。
3.眺望遠(yuǎn)處
可以陽(yáng)臺(tái)或者窗戶上，眺望遠(yuǎn)方，選擇一個(gè)樹木草地的地方，可以盯著樹看，也可以先觀察近的樹，再觀察遠(yuǎn)的樹，這樣遠(yuǎn)近交替，有利于放松眼睛的肌肉，在觀察樹的時(shí)候要盡量多看樹的細(xì)節(jié)。
4.手掌捂眼
把手清潔干凈，然后把手掌搓熱，閉上眼睛，用手掌捂住眼睛，使眼睛處于一個(gè)黑暗、舒適的環(huán)境中，建議每次捂眼睛5分鐘左右，每天可以進(jìn)行3到5次。有助于對(duì)眼睛進(jìn)行調(diào)節(jié)，短暫的閉眼，捂住眼睛，可以使眼睛得到休息。
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近視眼怎么恢復(fù)視力
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近視眼恢復(fù)視力的方法
隨著生活節(jié)奏的加快，近視眼成為了現(xiàn)代一種比較常見(jiàn)的疾病。患者的主要病癥表現(xiàn)為輕度時(shí)眼球突出，看視物疲勞；重度時(shí)出現(xiàn)白內(nèi)障、青光眼和視網(wǎng)膜脫離等癥狀。當(dāng)只是輕度近視眼時(shí)，無(wú)論眼睛調(diào)節(jié)與集合的是否平衡，只... 詳細(xì)»
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近視眼如何恢復(fù)視力
近視眼是生活中常見(jiàn)的一種問(wèn)題，無(wú)論是兒童還是成年人，都可能會(huì)出現(xiàn)近視眼的情況。近視眼的出現(xiàn)和許多因素有關(guān)，例如平時(shí)不合理的用眼，或者經(jīng)常存在某些不良的行為習(xí)慣都可能導(dǎo)致視力下降，從而引發(fā)近視眼。當(dāng)出現(xiàn)... 詳細(xì)»
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近視眼怎樣恢復(fù)視力
近視眼包括假性近視和真性近視。假性近視通?？赏ㄟ^(guò)改變用眼習(xí)慣恢復(fù)，真性近視是不能恢復(fù)的，因?yàn)檠圯S或角膜曲率不可逆的改變，但是，可以通過(guò)佩戴框架眼鏡、隱形眼鏡、飛秒手術(shù)等方法，可以使患者的眼睛看到清晰的... 詳細(xì)»
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恢復(fù)近視眼的方法
近視是指在無(wú)調(diào)節(jié)狀態(tài)下，平行光線進(jìn)入眼內(nèi)，經(jīng)屈光系統(tǒng)（晶狀體等）折射后，在視網(wǎng)膜前方形成焦點(diǎn)，從而導(dǎo)致不清晰的物像。通俗的來(lái)講，就是患者眼睛看不清遠(yuǎn)處的物體，但能看清近處物體的眼疾。近視可以發(fā)生在任何... 詳細(xì)»
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近視眼視力的治療方法
排除先天性遺傳近視眼的原因，很多青少年近視可能是一種假性近視，近視眼的形成主要是由于長(zhǎng)期用眼習(xí)慣不好，接觸電子產(chǎn)品的時(shí)間過(guò)多，用眼過(guò)度所導(dǎo)致，可以通過(guò)日常的一些用眼習(xí)慣調(diào)整進(jìn)行視力的恢復(fù)，也可以采用手... 詳細(xì)»
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