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孫川 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 眼科
眼睛旁邊有紅色的小點可能是屬于細菌感染，用眼疲勞導致的小紅點的情況，或者是皮膚瘀斑，主要是由于皮膚的毛細血管擠壓摩擦刺激引起破裂出血，血紅蛋白沉著導致皮膚紅色小點點的出現(xiàn)。這種情況可以自己消退的。平時不要抓他擠壓摩擦它，應該注意眼部的清潔衛(wèi)生，也不要用手去撓或者擦眼睛。活血化瘀可以促進紅色小點點的消退。如果沒有其他不適的癥狀，可以暫時先觀察。如果有其它不適，及時就診。
如何緩解眼疲勞
1、應該每15分鐘左右休息一下，讓眼睛每15分鐘休息一次，看看遠處，深呼吸幾次，這樣就可以放松眼睛的肌肉，經(jīng)常坐在電腦前，眼睛肌肉的緊張會影響肩膀和頸部的肌肉緊張，所以應該偶爾按摩肩膀和頸部。
2、增加眨眼的次數(shù)，全神貫注的在電腦前工作的時候人會降低眨眼次數(shù)，有時有意識的每隔十到十五秒眨眼一次，可以讓氧氣和養(yǎng)分滋潤眼角膜，而且淚液還可以提高視力。
3、配戴電腦眼鏡，戴著電腦眼鏡用電腦的時候應該和電腦保持50厘米到70厘米的距離，電腦眼鏡和近視眼鏡的焦點不一樣，可以緩解眼睛對焦疲勞，過度用眼會導致眼部肌肉緊張會增加眼部壓力，造成眼部不適。
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