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吳彬 主任醫(yī)師 教授 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 全科
桃子能否帶皮一起吃，需視具體情況。若能仔細清洗，一般可以帶皮一起吃；如果未清洗或清洗不凈，則不能帶皮一起吃。
1、能
如果吃之前能仔細清洗，確保將桃子皮表面殘留的有害物質(zhì)清洗干凈，這種情況下可以帶皮一起吃。
桃子屬于常見的水果，桃子皮含有多種營養(yǎng)元素，如維生素、纖維素、果酸等，營養(yǎng)價值并不比果肉差。在清洗干凈的情況下連皮一起吃，可以攝取更多的營養(yǎng)物質(zhì)，吸收的營養(yǎng)更加全面，對身體健康有一定的好處。
2、不能
如果桃子未清洗或者清洗不干凈，無法去除桃子皮表面殘留的有害物質(zhì)，一般不能帶皮一起吃。
受到空氣污染、使用農(nóng)藥等因素的影響，桃子皮表面的有害物質(zhì)較多，如果不能將其去除，直接食用，可能會造成胃腸道不適，出現(xiàn)腹瀉、惡心等癥狀。長期食用，有害物質(zhì)會在體內(nèi)堆積，進而對身體產(chǎn)生慢性損傷。
無論桃子是否連皮一起吃，都要控制食用量，不能一次性吃太多，否則會加重胃腸道負擔(dān)。如果吃后出現(xiàn)不適感，應(yīng)及時到醫(yī)院就診，明確病因。
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