紅薯牛奶可以一起吃嗎
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范存斌 主治醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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紅薯和牛奶可以一起食用。
因?yàn)閮煞N物質(zhì)含有大量的蛋白質(zhì)以及其他營(yíng)養(yǎng)元素，食用后有利于人體健康。同時(shí)兩種物質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)元素并不會(huì)沖突，一起服用還可以互補(bǔ)。因?yàn)榻?jīng)常喝牛奶容易導(dǎo)致便秘的現(xiàn)象發(fā)生，而紅薯有通便的作用，經(jīng)常將牛奶和紅薯一起食用，可以預(yù)防便秘。
另外，除了紅薯，牛奶可以一起食用之外，紅薯山藥以及牛奶雞蛋也可以一起吃，同樣會(huì)對(duì)人體健康有益，并不會(huì)對(duì)健康造成傷害。
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