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劉紅亮 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
苦蕎茶通常有軟化血管、輔助降三高、緩解便秘等好處，但可能有過敏、食欲減退、低血糖等副作用。
一、苦蕎茶的好處
1、軟化血管：苦蕎茶中含有的蘆丁通?？绍浕U張血管，含有的槲皮素一般可改善血管收縮、舒張功能，常喝苦蕎茶對血管健康有益。
2、輔助降三高：苦蕎茶中含有的亞油酸可抑制膽固醇合成，輔助降低血脂。含有的蘆丁也可調(diào)節(jié)血糖。含有的類黃酮物質(zhì)可擴張血管、調(diào)節(jié)血壓。常喝苦蕎茶，對糖尿病、高血壓、高脂血癥等疾病有輔助治療作用。
3、緩解便秘：苦蕎茶中含有豐富的膳食纖維，可增加糞便體積，促進胃腸蠕動，使排便更順暢，可緩解便秘癥狀。
二、苦蕎茶的副作用
1、過敏：苦蕎茶中含有一定量的致敏物質(zhì)，體質(zhì)敏感者盲目喝苦蕎茶，可能使機體有大量炎性介質(zhì)釋放，出現(xiàn)皮膚瘙癢、起紅疹、頭暈、呼吸急促等過敏反應。
2、食欲減退：過量飲用苦蕎茶會刺激胃腸黏膜，可能出現(xiàn)腹脹、腹瀉、食欲下降等表現(xiàn)。
3、低血糖：因苦蕎茶有一定的輔助降血糖作用，若空腹大量喝苦蕎茶，可能有心慌、出虛汗、渾身發(fā)抖等低血糖反應。
最好飯后飲用苦蕎茶，盡量避免空腹飲用。低血糖、低血壓、體質(zhì)敏感者盡量避免飲用苦蕎茶，以免出現(xiàn)不良反應。若有不適癥狀，盡早去正規(guī)醫(yī)院內(nèi)科就診。
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