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王素美 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
坐月子指的是產(chǎn)褥期。產(chǎn)褥期一般可以洗頭。
產(chǎn)褥期是指孕婦從分娩結(jié)束到身體恢復(fù)到孕前狀態(tài)的一段時(shí)間，這段時(shí)間剛剛經(jīng)歷妊娠和生產(chǎn)，因此身體比較虛弱，毛孔也處于張開(kāi)狀態(tài)，因此應(yīng)注意保暖，不可受涼，否則有可能會(huì)導(dǎo)致上呼吸道感染以及風(fēng)濕骨痛等。
由于生產(chǎn)時(shí)大量出汗，頭發(fā)會(huì)比較油膩，如果不洗頭容易導(dǎo)致頭皮瘙癢、頭皮屑增多，還有可能會(huì)引發(fā)頭皮疾病，例如頭癬。因此可以適當(dāng)洗頭，影響并不是很大。
洗頭時(shí)水溫一般為36~40℃，水溫不可過(guò)高，容易導(dǎo)致頭皮燙傷，但是也不可過(guò)低，容易導(dǎo)致頭部受寒。洗頭時(shí)還要注意室內(nèi)的溫度，一般室內(nèi)溫度控制在26~30℃，如果室內(nèi)溫度過(guò)低，在洗頭后也有可能會(huì)導(dǎo)致受涼。
產(chǎn)褥期洗頭之后，一定要及時(shí)將頭發(fā)上的水分擦干，并使用熱吹風(fēng)吹干，而不能用冷風(fēng)。除了洗頭外，也可以根據(jù)自身的情況適當(dāng)洗澡，但是應(yīng)選擇淋浴，不能選擇盆浴。如果產(chǎn)褥期有身體不適癥狀時(shí)，需及時(shí)就醫(yī)。
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