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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
晚上一般可以適量吃火龍果，但應注意避免食用量過大。
火龍果是一種味甜多汁，且營養(yǎng)豐富的水果，含有植物性白蛋白以及花青素。此外，火龍果豐富的維生素以及水溶性的膳食纖維，可以起到補充營養(yǎng)以及促進消化的作用。在晚上時可以適量吃火龍果，并不影響其營養(yǎng)價值吸收。
火龍果屬于生活中比較常見的一種水果，適量吃火龍果可以促進胃腸道蠕動，不僅可以預防便秘，對于便秘所產生的排便困難、大便干燥等癥狀，也有較好的緩解作用。但為避免增加胃腸道的負擔，在晚上吃火龍果時需要注意適量。
火龍果一般無特殊的飲食禁忌，但對于火龍果過敏者需要避免食用，以免刺激機體產生變態(tài)反應，誘發(fā)皮膚瘙癢、皮膚紅斑等過敏現象。
火龍果的食用方法比較多，可以清洗后去皮直接食用，也可以切成小塊與其他水果一起拌酸奶食用，提高火龍果的口感。如果在食用較多的火龍果之后，出現腹痛、腹瀉等現象，建議前往醫(yī)院就診檢查，平時還需要養(yǎng)成良好的飲食習慣。
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孕婦可以吃火龍果嗎
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感冒可以吃火龍果嗎？
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