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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
月經(jīng)期少量吃芒果一般不會有什么影響，但過量吃芒果可能會導(dǎo)致胃腸道不適、過敏等。
月經(jīng)期可以適當吃點芒果，芒果是一種比較有營養(yǎng)的食物，里面含有豐富維生素、蛋白質(zhì)、膳食纖維，適當吃點芒果能夠補充營養(yǎng)，提供能量，同時還可起到開胃促消化的功效，一般少量食用不會對身體造成影響。
但如果一次性進食過多，可能會對消化道造成刺激，導(dǎo)致胃腸道不適，比如腹痛、腹瀉、惡心嘔吐等，同時還有可能會加重身體負擔(dān)，影響個人身體恢復(fù)。
部分女性月經(jīng)期體內(nèi)激素失衡，敏感度較高，如果過量吃芒果也可能會導(dǎo)致過敏情況出現(xiàn)，比如出現(xiàn)皮疹、瘙癢、皮膚發(fā)紅、疼痛等。
月經(jīng)期個人身體體質(zhì)較差，胃腸功能較薄弱，平時需要注意個人飲食，少吃辛辣刺激性的食物或生冷寒涼食物，以免導(dǎo)致不適癥狀出現(xiàn)。平時需要保持均衡營養(yǎng)，少吃多餐，若月經(jīng)期有不適癥狀出現(xiàn)需及時就醫(yī)。
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