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月經(jīng)期可以吃芒果嗎

月經(jīng)期間通常是可以吃芒果的,但要適量。

月經(jīng)是子宮內(nèi)膜周期性脫落所引起的出血現(xiàn)象。月經(jīng)期間可適當(dāng)吃水果,其中包括芒果。因?yàn)槠渲泻懈缓猩攀忱w維、維生素、微量元素等營養(yǎng)物質(zhì),有利于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),防止出現(xiàn)便秘,還能夠補(bǔ)充身體所需要的能量。但無論是吃芒果或者是其他食物,都需要注意用量,以免增加胃腸負(fù)擔(dān)。

月經(jīng)期間要吃些對身體有利的食物,比如水果、蔬菜、肉類、蛋類等,補(bǔ)充身體所需要的各種營養(yǎng)物質(zhì),但要以溫?zé)崾澄餅橹?。還要勤更換衛(wèi)生巾。

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