想要促進(jìn)毛發(fā)健康的人，在生活中應(yīng)該保持良好習(xí)慣，毛囊功能提高，同時(shí)營養(yǎng)物質(zhì)滿足毛發(fā)需求，才能讓其正常生長，可以讓毛發(fā)越長越長，同時(shí)保持強(qiáng)健，烏黑。有的人頭發(fā)顏色變白或者脫落，會(huì)帶來困擾。那么，想要讓自己頭發(fā)生長速度加快，有什么樣的方式可以采取呢？
1、避免燙染頭發(fā)
為了讓自己的頭發(fā)快速增長，越長越長，好的方法是避免染頭發(fā)，燙頭發(fā)。有的人逢年過節(jié)想要保持不一樣的形象，會(huì)通過染頭發(fā)，燙頭發(fā)的方式來實(shí)現(xiàn)。
但經(jīng)常去燙染自己的頭發(fā)，無形中會(huì)影響自己的發(fā)質(zhì)，甚至損傷毛囊，這樣頭發(fā)變得干枯毛躁之外可能有脫發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)，而經(jīng)常脫發(fā)，頭發(fā)就很難變長。為了讓毛發(fā)保持健康，生長速度加快，需保持頭發(fā)原本的狀態(tài)，不要額外用化學(xué)物質(zhì)讓毛發(fā)受損，燙頭發(fā)和染頭發(fā)都不利于健康。
2、補(bǔ)充足夠營養(yǎng)
注重營養(yǎng)物質(zhì)補(bǔ)充，滿足身體多種營養(yǎng)物質(zhì)需求，在飲食恰當(dāng)?shù)膸椭旅l(fā)自然正常生長。有的人頭發(fā)變白或者經(jīng)常脫發(fā)，在頭發(fā)生長速度緩慢時(shí)要自我反省，根據(jù)自己的飲食行為找出原因。
有的人為了控制體重過度節(jié)食，有的人挑食或者偏食，營養(yǎng)長時(shí)間跟不上，除了體質(zhì)下降之外毛發(fā)無法保持良好狀態(tài)。為了確保毛發(fā)生長需要的營養(yǎng)都提供，葷素合理搭配，三餐飲食規(guī)律有必要，毛發(fā)得到滋養(yǎng)才能越長越長。
3、多按摩頭皮
平時(shí)注意頭皮護(hù)理，經(jīng)常去按摩自己的頭皮，偶爾用梳子梳頭發(fā)，在這個(gè)過程中刺激頭皮可以讓循環(huán)維持良好，有利于營養(yǎng)物質(zhì)輸送，毛囊所需要的血液供應(yīng)充足，可以讓毛發(fā)生長速度加快。
有的人平時(shí)洗頭發(fā)基本上不接觸到頭皮，也沒有按摩頭部，梳頭發(fā)的習(xí)慣，毛囊沒有得到良好刺激，血液循環(huán)速度慢，可能會(huì)影響營養(yǎng)物質(zhì)提供，自然毛發(fā)無法保持良好狀態(tài)。能多進(jìn)行頭部按摩，毛發(fā)健康有保證。
4、把壓力釋放
想要頭發(fā)生長速度快，應(yīng)該注意壓力釋放，保持心情舒暢，讓自己身心放松，每天輕松瀟灑，樂觀愉悅，在好心情的調(diào)節(jié)下做什么事情都有積極性，對(duì)生活充滿希望，這樣的人不僅睡眠質(zhì)量高，還能抵抗力增強(qiáng)，當(dāng)然，毛發(fā)的生長狀況較理想。
有的人整天焦慮抑郁，各種負(fù)面情緒的產(chǎn)生讓自己寢食難安，一旦營養(yǎng)跟不上，內(nèi)分泌改變又加速著衰老，毛發(fā)就很難生長狀況良好，需要懂得情緒調(diào)節(jié)，有壓力及時(shí)釋放掉。
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