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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
如今隨著時代發(fā)展的變化，人們的學(xué)習(xí)、工作壓力與日俱增，每天長時間的坐立讓當(dāng)代人腰椎健康每況愈下，腰椎間盤突出患者的比例也是逐漸上升。但當(dāng)代人總是在忙忙碌碌地生活著，對于腰椎疾病的出現(xiàn)仍毫無察覺，以致拖延病情，延誤治療。對于高發(fā)的腰椎間盤突出，有什么好方法能供當(dāng)代人進(jìn)行自我鑒別嗎？
怎么看有沒有腰椎間盤突出？
1、疼痛是腰椎間盤突出最為顯著的一個表現(xiàn)。其疼痛不單單只是表現(xiàn)在腰部，下肢也可能會出現(xiàn)疼痛感。如果在平日里，久坐后起來，腰部會有明顯的僵硬疼痛感，且下肢伴有麻木、刺痛感，則此時應(yīng)多警惕腰椎間盤突出。
2、平日里如果出現(xiàn)行走或站立一段時間后，突然出現(xiàn)腰痛或者下肢疼痛，休息片刻后癥狀又會自行緩解，則可能是腰椎間盤突出癥所致。因為腰椎間盤突出病發(fā)于椎管，其會壓迫到脊髓或神經(jīng)根，進(jìn)而引起疼痛。
3、在平日睡覺時，腰椎間盤患者通常喜歡用俯趴的姿勢，因其對腰部疼痛感能有一定的緩解作用。因此如果有該現(xiàn)象的伙伴則應(yīng)多留意腰部的健康，很可能與腰椎間盤突出有關(guān)。
如何避免進(jìn)入治療誤區(qū)？
1、推拿、正骨、按摩等一些理療措施廣受腰椎病患者歡迎，但并非任何時候都適合采取理療緩解。當(dāng)腰痛程度較大時，此時最好先待病癥稍微緩解再去做理療，而不是盲目地進(jìn)行理療，這樣只會加重疼痛。
2、有些人覺得腰疼，只要不亂動，多休息，病癥就能緩解。其實(shí)不然，單單臥床休息只會讓病況愈加嚴(yán)重，還會耽誤治療，導(dǎo)致痊愈難度加大。
3、每個人都不喜歡疼痛纏身，而腰椎間盤突出往往會給患者帶來身體上的疼痛，因而很多患者喜歡服用止痛藥來緩解這種不適感。利用止痛藥止疼的確能起到一定的緩解作用，但其只是從表面解決問題，最本質(zhì)的根源并沒有鏟除，這樣反倒會使患者對止痛藥產(chǎn)生依賴性。而且藥物服用過多，其里面的激素成分還會加重病情。因此止痛藥的服用切記合理適量。
腰椎疾病是當(dāng)代人的“重災(zāi)區(qū)”，其出現(xiàn)往往會給患者帶來身體上的不適以及生活上的困擾，因此，愛護(hù)腰椎，遠(yuǎn)離疾病，別讓生活被病癥所纏繞。
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