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王素美 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 婦產(chǎn)科
月經(jīng)是女性健康的“晴雨表”，如果例假量較少，可能就是你的身體在發(fā)出警告！
那么，例假量少到底是哪些原因引起的？??我給大家總結(jié)了以下要素：
??年齡增長。??年齡增長以后，卵巢功能會逐漸衰退，子宮內(nèi)膜會變薄，每個生理周期只有很少量的子宮內(nèi)膜脫落，可能導(dǎo)致例假量少。
??多次人工流產(chǎn)。人工流產(chǎn)過程中會損傷子宮內(nèi)膜。我認(rèn)為如果多次進(jìn)行人工流產(chǎn)，??子宮內(nèi)膜的損傷會累積，可能導(dǎo)致子宮內(nèi)膜變薄，這會影響子宮內(nèi)膜的正常生長和脫落，從而導(dǎo)致例假量少。
??貧血。我有許多患者在紅細(xì)胞生成不足或減少時，會導(dǎo)致子宮內(nèi)膜得不到充足的血液供應(yīng)，進(jìn)而引起子宮內(nèi)膜脫落減少，從而導(dǎo)致月經(jīng)量少。??
??內(nèi)分泌失調(diào)。下丘腦-垂體功能紊亂可能導(dǎo)致釋放激素分泌異常，從而影響卵泡發(fā)育和排卵，導(dǎo)致例假量少。
??此外，我覺得還與多囊卵巢綜合征等疾病有關(guān)。
對于這種情況，我向大家推薦5種調(diào)理方法！
??規(guī)律作息：例假量少有可能是正常的生理現(xiàn)象，無需過于擔(dān)心，保持規(guī)律作息即可，我個人認(rèn)為應(yīng)盡量在晚上11點前入睡，保證7~8小時的睡眠。??
??注意保暖：在例假期間要注意腹部的保暖，我建議使用熱水袋??熱敷，外出時要及時根據(jù)天氣情況增加衣物。
??放松心態(tài)：精神過度緊張也會影響例假，可以通過聽音樂、聽相聲等方式疏解不良的情緒，轉(zhuǎn)移注意力。
??合理用藥：如果是疾病因素引起的，按照我的建議服用調(diào)理內(nèi)分泌的藥物??進(jìn)行治療。
??總而言之，引起例假少的原因是多方面的，如果你也存在這方面的困擾，不僅要積極配合我的治療，同時還需要糾正不良的生活習(xí)慣。希望每個女生都能夠?qū)W會關(guān)愛自己，關(guān)注自己的健康??，如果你也喜歡這篇文章，可以點贊收藏哦。
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