今天小姨來(lái)我家吃飯，聊天的時(shí)候聊到她從去年冬天開(kāi)始，月經(jīng)量開(kāi)始變少，也可能是到了一定的年齡，經(jīng)常無(wú)緣無(wú)故的發(fā)脾氣，所以她比較擔(dān)心，整天睡不好覺(jué)。我告訴她感覺(jué)身體不舒服要及時(shí)去醫(yī)院檢查，于是我就陪她一起去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說(shuō)她的促黃體生成素有點(diǎn)高，但沒(méi)什么大問(wèn)題，然后配合醫(yī)生治療了一段時(shí)間后終于恢復(fù)正常了。在小姨治療的這一段時(shí)間內(nèi)，我也經(jīng)常反復(fù)的去各個(gè)網(wǎng)站搜集很多資料，并分享給小姨。如果身邊的姊妹們也出現(xiàn)這種情況，可以跟隨我的腳步來(lái)了解一下??。
??1、正?，F(xiàn)象：女性在排卵期內(nèi)屬于卵子成熟的階段，如果在此期間出現(xiàn)促黃體生成素高的癥狀，通常是正常的，這種情況的女性可以放松心態(tài)啦??。
??2、內(nèi)分泌紊亂：如果女性在平時(shí)的工作壓力比較大，可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)雌激素和孕激素的水平失衡，所以會(huì)出現(xiàn)促黃體生成素偏高的情況。
??3、多囊卵巢綜合征：如果女性的年齡比較大，體內(nèi)性激素分泌過(guò)多或長(zhǎng)期持續(xù)無(wú)排卵的情況，可能會(huì)導(dǎo)致我們自身的血清促黃體生成素升高的情況。
如果女性朋友們出現(xiàn)促黃體生成素升高的情況，還需要注意以下幾個(gè)方面，對(duì)我們的身體也有一定的好處??。
??1、保持好個(gè)人心態(tài)：在平時(shí)我們需要保持一個(gè)良好的心態(tài)，不要經(jīng)常胡思亂想。
??2、堅(jiān)持科學(xué)飲食：飲食上也要多加注意，一般建議多吃一些富含維生素C的新鮮水果和蔬菜，比如蘋果、橙子、香蕉、白菜等。
??3、進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)：日常生活中也要適量增加運(yùn)動(dòng)，比如瑜伽鍛煉、慢跑、快走等，每天運(yùn)動(dòng)時(shí)間一般是30~60分鐘，可以根據(jù)個(gè)人身體情況來(lái)進(jìn)行選擇，吃動(dòng)平衡才能更健康。
??總之，不管女性出現(xiàn)什么樣的不適癥狀，都要引起重視，畢竟健康才是最重要的呦！
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