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吳彥 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
“高血壓能吃牛肉嗎？”這個(gè)問(wèn)題??，對(duì)于許多高血壓患者來(lái)說(shuō)，可能一直是個(gè)疑惑。別擔(dān)心，今天就來(lái)給大家解答這個(gè)疑惑！??
首先，高血壓的朋友們，你們完全可以放心地享用瘦牛肉！為什么呢？因?yàn)槭菖Ｈ飧缓哔|(zhì)量的蛋白質(zhì)、鐵元素、鋅元素等，它們都是增強(qiáng)免疫力、維持肌肉力量的好幫手。而且，瘦牛肉的脂肪含量低，特別是飽和脂肪酸的含量較少，所以對(duì)血壓的影響也較小。因此，對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)，瘦牛肉確實(shí)是個(gè)不錯(cuò)的選擇哦！
??當(dāng)然，除了瘦牛肉，高血壓患者還可以多吃以下幾種食物：
??魚肉：比如三文魚、鱈魚等，這些魚肉脂肪含量相對(duì)較少，而且富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，既能滿足味蕾，又能幫助身體代謝。
??蔬菜：芹菜、菠菜、番茄等蔬菜，它們富含維生素和膳食纖維，不僅美味可口，還能輔助降低血壓水平，是高血壓患者的健康之選。
怎么樣？看完這些，是不是對(duì)高血壓的飲食有了更清晰的了解呢？如果覺(jué)得有用的話，就趕快動(dòng)手收藏起來(lái)吧！不過(guò)，記得哦，每個(gè)人的身體狀況都不同，如果有任何疑問(wèn)或不適，還是要及時(shí)咨詢醫(yī)生哦！
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高血壓有哪些危害？高血壓如何平穩(wěn)控制血壓？
隨著國(guó)家經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們生活水平的提高，現(xiàn)在百姓的餐桌上大魚大肉已經(jīng)并不少見了，肥胖的人群越來(lái)越多，也有越來(lái)越多的人患上了“三高”。高血壓就是“三高”之一。目前看來(lái)，高血壓已經(jīng)不再是老年人的專屬疾病，... 詳細(xì)»
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高血壓原因
高血壓病指舒張壓大于等于90毫米汞柱，或收縮壓大于等于140毫米汞柱。高血壓還以體循環(huán)動(dòng)脈壓力增高為主要特征，是合并器質(zhì)性損害為主的一種臨床綜合癥。臨床認(rèn)為測(cè)量是否為高血壓，只要在不同的時(shí)間段測(cè)量三次... 詳細(xì)»
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高血壓能治好嗎？如何治療高血壓？
高血壓是一種常見的疾病，在成年人當(dāng)中發(fā)病率約為20%。高血壓的危害較大，由于血液對(duì)于血管的壓力增加，容易引起心、腦、腎的損傷，還容易引發(fā)動(dòng)脈夾層等急性的危及生命的疾病。因此，一旦診斷為高血壓就必須積極... 詳細(xì)»
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高血壓的危害有哪些？怎樣預(yù)防高血壓？
高血壓是一種非常常見的心血管疾病，幾乎每5個(gè)成年人當(dāng)中就有一位是高血壓患者。目前，高血壓已經(jīng)不僅僅是中老年人的專利，高血壓發(fā)病年齡也在趨于年輕化。很多人認(rèn)為，身邊有那么多的高血壓患者，所以高血壓并不是... 詳細(xì)»
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高血壓及高血壓心力衰竭用藥指南
我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常聽到“三高”一詞，高血壓便是其中之一。初期的高血壓和晚期高血壓在用藥上是有所不同的，除此之外由它引發(fā)的心力衰竭所對(duì)應(yīng)的藥物也不同。中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院心血管內(nèi)科的劉麗娟副主任醫(yī)師... 詳細(xì)»
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