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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
痛風(fēng)發(fā)作與生活飲食有著密切的聯(lián)系。如果攝入的嘌呤量高，平時(shí)又不怎么注意，就可能會(huì)導(dǎo)致血尿酸水平高，引起痛風(fēng)。在痛風(fēng)患者中，男性遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于女性。那么，為什么男性得痛風(fēng)的幾率會(huì)比較大呢？
男性和女性都是可以會(huì)得痛風(fēng)的，而男性患者要不女性多得多，這與飲食是有關(guān)系的。以下是痛風(fēng)的主要原因：
1、喝酒
喝酒時(shí)，酒精會(huì)使得血乳酸水平升高，尿酸不能正常排出，血尿酸也會(huì)因此而升高。若一個(gè)成年人每天攝入的酒精超過(guò)50克，其患痛風(fēng)的可能性會(huì)比不飲酒的人大得多。男性喝酒的相對(duì)而言會(huì)比較多。
2、高嘌呤食物
動(dòng)物內(nèi)臟、貝類等食物中所含的嘌呤是比較高的。豬、牛、羊、雞、鴨等肉類含有的相對(duì)前者而言會(huì)少一些。對(duì)于嘌呤含量高的食物不可多吃，對(duì)于嘌呤含量中等的，可以適當(dāng)吃一些。男性身體的需求可能會(huì)比同齡女性大一些，所以可能吃這類食物的量會(huì)多一些。
3、劇烈運(yùn)動(dòng)
劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致身體產(chǎn)生乳酸，導(dǎo)致腎臟尿酸排泄功能受到影響，血尿酸水平因此升高，從而導(dǎo)致痛風(fēng)。相對(duì)而言，男性會(huì)比較喜歡進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。
4、甜飲料
甜飲料指的是含有果糖的飲料，比如：果汁、可樂(lè)、奶茶等。喝多了這些飲料，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)果糖含量增加，可能會(huì)誘發(fā)痛風(fēng)。水果雖然也含有果糖，但是含量比較少，可以多吃。
5、生活不規(guī)律——飲食、作息不規(guī)律
不規(guī)律的作息對(duì)身體的影響是比較大的，經(jīng)常熬夜或者其他的不良習(xí)慣，會(huì)導(dǎo)致身體代謝或者其他的功能不能有規(guī)律的進(jìn)行，可能會(huì)影響到尿酸的排出。
以上是引起痛風(fēng)的五點(diǎn)原因。其實(shí)，由于這些導(dǎo)致患病的，不只是男性患者，女性同樣也會(huì)因?yàn)檫@些原因而患病。只是相對(duì)于男性而言，女性喝酒的量可能會(huì)比較小，高嘌呤食物攝入量也可能會(huì)少一些。
痛風(fēng)患者在飲食方面的注意事項(xiàng)還比較多。了解了以上五點(diǎn)原因，需要知道在生活習(xí)慣方面應(yīng)該如何預(yù)防痛風(fēng)，在患病期間需要注意什么?；颊咝枰⒁夂染?、甜飲料需要少喝。養(yǎng)成良好的生活作息。運(yùn)動(dòng)時(shí)適當(dāng)即可，不可勉強(qiáng)自己。在患病期間不可以吃太多高嘌呤的食物，
其實(shí)，導(dǎo)致女性患者少于男性的原因不止這些。女性會(huì)分泌雌性激素，這種激素可以促進(jìn)尿酸的排泄，這也是男性患者偏多的一個(gè)重要原因。
總結(jié)一下，痛風(fēng)患者中，男性偏多。到了30歲以后，患痛風(fēng)的可能性會(huì)比較大。而男性患者因以上五點(diǎn)原因以及性激素的問(wèn)題而比女性多。對(duì)于未患病的人來(lái)說(shuō)，從以上五點(diǎn)入手，做好預(yù)防痛風(fēng)的措施。對(duì)于痛風(fēng)患者而言，適當(dāng)調(diào)整自己的飲食搭配以及日常作息。
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痛風(fēng)的病因
痛風(fēng)主要是因?yàn)轶w內(nèi)嘌呤代謝紊亂造成尿酸過(guò)高的癥狀，主要是跟飲食因素、環(huán)境因素、遺傳因素以及內(nèi)分泌因素有關(guān)，需要及早服用藥物進(jìn)行治療。平時(shí)保持低脂清淡的飲食，多吃新鮮的水果和蔬菜，適量運(yùn)動(dòng)，避免進(jìn)食動(dòng)物... 詳細(xì)»
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痛風(fēng)的癥狀
痛風(fēng)主要是代謝系統(tǒng)功能紊亂引起的常見(jiàn)疾病，痛風(fēng)患者的尿酸會(huì)明顯增高。近幾年來(lái)，因?yàn)樯钏降奶岣?，人們?duì)于飲食以及生活方式都沒(méi)有過(guò)分注意，導(dǎo)致痛風(fēng)患病的人越來(lái)越多，有明顯增多的趨勢(shì)。對(duì)于患病的中老年人... 詳細(xì)»
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痛風(fēng)的先期癥狀
痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎先兆的癥狀有以下這些：第一、患者會(huì)突然感到關(guān)節(jié)劇痛，多在午夜或者是清晨突然起??；第二、這些疼痛往往以腳的大踇跖內(nèi)側(cè)為主；第三、這些疼痛常常發(fā)作呈自限性，多于兩周左右自行緩解；第四、是發(fā)現(xiàn)有... 詳細(xì)»
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痛風(fēng)的癥狀表現(xiàn)
痛風(fēng)指的是由于血尿酸的水平過(guò)高引起的尿酸結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)內(nèi)從而引發(fā)的一種疾病，痛風(fēng)石是痛風(fēng)的特征性癥狀表現(xiàn)，常見(jiàn)于指尖、耳廓、掌指等關(guān)節(jié)處，反復(fù)發(fā)作的急性關(guān)節(jié)炎和痛風(fēng)石可并發(fā)腎臟病變，嚴(yán)重的患者可出現(xiàn)關(guān)... 詳細(xì)»
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痛風(fēng)石的癥狀
對(duì)于痛風(fēng)石這樣子的一種疾病很多的患者其實(shí)都是沒(méi)有聽(tīng)過(guò)的，但是這種疾病的話指的是患者在出現(xiàn)了痛風(fēng)這種疾病的時(shí)候，身體當(dāng)中長(zhǎng)出了一種堅(jiān)硬的結(jié)節(jié)一樣的東西，對(duì)我們的健康還是有一定的影響的，如果患者沒(méi)有去進(jìn)行... 詳細(xì)»
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