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呂志勤 主任醫(yī)師 教授 北京大學(xué)第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
上兩周我接診了一位患者，他告訴我前兩天做了腦電圖檢查，對于腦電圖檢查中的腦電波，他感到十分的好奇，于是便來咨詢我，想了解一下腦電波真的存在嗎？于是我和他講解了相關(guān)的知識??！
腦電波是由腦神經(jīng)細胞產(chǎn)生的一種電生理波形，它是真的存在的，可以通過頭皮電極進行檢測。??腦電波可以表現(xiàn)為α波、β波、θ波、δ波等，這些波形的出現(xiàn)主要與腦部神經(jīng)元的活動狀態(tài)有關(guān)，比如思考、睡覺、覺醒等??，此外，通過腦電波還可以用于輔助診斷癲癇、腦炎、腦出血等疾病，也可以進行有關(guān)思維活動的研究。
我們平時生活里還應(yīng)該注意以下幾點?避免腦電波發(fā)生異常??！
??1、注意休息：平時要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠時間，注意勞逸結(jié)合，避免長時間熬夜哦！
??2、健康飲食：飲食方面要以清淡、營養(yǎng)為主，盡量少吃一些辛辣、油膩的食物，比如辣椒、肥肉等，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，對我們身體健康有好處哦！
??3、適當運動：每天進行一些體育鍛煉，比如慢跑、跳繩、打羽毛球等，可以增強我們的體質(zhì)，提高身體的免疫力和抵抗力哦！
??4、保持良好的心態(tài)：放松心情，避免長時間處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，有益于我們的身心健康哦！
經(jīng)過我的解答，解除了患者的疑惑。溫馨提示??，如果身體出現(xiàn)不舒服的情況，一定要及時尋求醫(yī)生的幫助，千萬不要拖拖拉拉，也不要大意哦??！
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