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呂志勤 主任醫(yī)師 教授 北京大學第一醫(yī)院 神經內科
性欲不是很強，有人聽說多巴胺可以刺激性欲，究竟是真是假？在我看來，多巴胺對性功能確實有一定作用。
臨床上發(fā)現(xiàn)多巴胺對性功能的幫助主要有以下：
??首先，多巴胺能提升性欲。
多巴胺是大腦中含量最豐富的兒茶酚胺類神經遞質，可以傳遞出興奮和開心的信號，可以調節(jié)人體的神經系統(tǒng)，刺激交感神經系統(tǒng)，增加興奮性，讓人感到心情愉悅，從而提升性欲。
??其次，它能延長性生活時間。
多巴胺可以讓人的大腦情緒得到調控，促進陰莖的充血，從而達到延長性生活時間的效果。
??但不建議長時間服用多巴胺藥物，也不要過量服用，可能會對神經造成不可逆的損傷，影響人的身體健康。
其實多巴胺是可以通過自身產生的，我總結了幾條可以刺激多巴胺分泌的的小建議。??
??1、養(yǎng)成良好的飲食習慣，注意營養(yǎng)均衡，可以適當多吃一點富含絡氨酸的食物，比如香蕉、無花果、胡蘿卜等。
??2、每天抽一點時間到戶外進行有氧的體育鍛煉，比如跑步、跳繩、打球等。
??3、每天早睡早起，盡量不要熬夜，保證充足的睡眠時間，以免抑制多巴胺的釋放。
??4、在吃完飯后或睡覺之前，可以適當聽一些音樂，提升身體的快感和愉悅感，來刺激多巴胺的釋放。
最后我要強調的是，千萬不要自行用藥，以免產生不良后果。建議先來醫(yī)院進行相關檢查，我再為你評估看需不需要使用藥物。??
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