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馬艷 主任醫(yī)師 四川省醫(yī)學科學院·四川省人民醫(yī)院 兒科
孩子上火是家長們常遇到的問題，那么有哪些食物可以幫助孩子快速降火呢？接下來，我們將介紹一些適合孩子的降火食物，希望家長們能有所收獲。
??作為一名兒科醫(yī)生，去年經(jīng)常接待一些上火的兒童?，F(xiàn)在為大家講述一個最近的病例，一位寶媽帶領4歲的孩子??來找我，這位寶媽向我講述孩子最近經(jīng)常吃辣條，口腔出現(xiàn)了發(fā)紅、潰爛的情況，這位家長神色比較焦慮，希望能夠找到快速降火的方法。因為孩子的年齡較小，身體比較嬌嫩，盲目亂用藥物可能會使孩子出現(xiàn)不良反應。寶媽此時很擔憂和焦慮，并連連詢問有什么降火的食物。于是，我給她列舉了幾種常見的降火食物。??
??1、黃瓜：可以將黃瓜榨成果汁，讓孩子適量飲用黃瓜汁，也可以將制作成涼菜，但是涼菜中不可以放入辣椒。適量的吃黃瓜能夠起到降火的作用，對緩解口腔疼痛有幫助。
??2、西瓜：在平時也可以讓孩子適量的吃西瓜，西瓜中的水分含量比較多，有助于清熱解暑，對緩解上火引起的不適有幫助。
??3、綠豆：綠豆具有清熱解毒、消暑除煩的功效，可以適量的喝綠豆湯，對改善上火有幫助。
??此外，我還叮囑母親可以讓孩子少量多次的飲用白開水，不可以喝濃茶哦，要清淡飲食，以免造成胃腸道不適。另外還應定期開窗通風。??
一周后，已經(jīng)合理的調(diào)理，孩子上火癥狀??，已經(jīng)得到有效的緩解。希望上面的科普也能幫到屏幕前的你們，另外，我還建議廣大家長們要密切關注孩子的健康狀況，同時及時的處理，讓我們共同關注孩子的健康。??
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