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馬艷 主任醫(yī)師 四川省醫(yī)學科學院·四川省人民醫(yī)院 兒科
??孩子出現(xiàn)了咳嗽的癥狀，適合孩子咳嗽的一些改善方法有哪些？??????。
在我看來，小孩咳嗽除了服用藥物之外，做好飲食調理也至關重要。下面分享一些食療小妙招。??
??雪梨燉冰糖：可以取一個雪梨后去掉皮和核，然后放入到砂鍋中，加入純凈水以及適量的冰糖進行熬煮，煮20分鐘左右晾涼后即可以飲用，可以起到潤肺止咳的作用。
??蘿卜陳皮湯：可以將白蘿卜切片放入生姜、陳皮進行煮湯，適量的吃這種食物，對緩解咳嗽有幫助。
??山藥粥：可以將山藥去皮后切成塊狀，然后放入小米，加入適量的純凈水進行煮粥。適量的喝山藥粥，能夠調理脾胃，對孩子身體健康有好處。
??當然，抵抗力較差也是引起咳嗽的原因，于是積極通過一些措施提升孩子抵抗力也很關鍵。因此，我提供以下幾點建議。
??1、清淡飲食：平時也要注意清淡飲食，減少辛辣食物的攝入，同時適當?shù)脑黾语嬎?，每天的飲水量建議在1500毫升左右。
??2、適量運動：平時可以適當?shù)脑黾舆\動量，建議孩子在早上跑步30分鐘，能夠增強自身抵抗力。
??3、改善環(huán)境：平時要保持室內環(huán)境衛(wèi)生，定期開窗通風，不可以吸入刺激性的粉塵花粉，以免加重咳嗽癥狀。
??????最后，我要強調一點，調整飲食是輔助改善咳嗽的一種方法，但是不能夠代替藥物治療疾病。如果孩子咳嗽的癥狀較為嚴重，還需要調整方案治療。??????相信在家長的細心呵護以及我們的精心治療下，孩子能夠早日戰(zhàn)勝咳嗽，恢復健康。
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