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李巖峰 副主任醫(yī)師 上海市第六人民醫(yī)院 骨科-骨外科
作為一個從業(yè)多年的骨科醫(yī)生，前一段時間遇到了一位36歲的男性患者??，這位男性患者自述他腰疼已經(jīng)有一年的時間了，在彎腰工作時，腰疼的比較嚴重??，站直后疼痛又逐漸減輕，他對這種情況感到非常困惑??，于是來到我的診室向我咨詢這種情況的原因。
作為醫(yī)生，我深知腰疼，背后隱藏著多種原因，經(jīng)過我對這位男性患者的詳細問診和檢查，終于找到了這名患者腰疼的原因??。
在進行全面的檢查和評估后，我發(fā)現(xiàn)這位男性患者腰疼與腰椎間盤突出癥有一定的關系，當彎腰時，腰椎間盤受到壓迫會出現(xiàn)疼痛的癥狀。而站直時，局部的壓迫感得到了減輕，所以疼痛感也隨之緩解。
腰椎間盤突出癥困擾著多位患者，而且該疾病的病程比較長，需要有足夠的耐心，在這里我給這位男性患者幾點改善措施??。
??1、勞逸結(jié)合：建議這位男性患者在平時要注意勞逸結(jié)合，減少勞作的時間，工作時間建議在8個小時之內(nèi)?，同時選擇一些輕松的工作，能夠減少腰部的負荷。
??2、針灸：出現(xiàn)腰疼的癥狀時，也可以選擇針灸的方法進行治療，可以對腎俞、阿是穴、承扶、委中等穴位進行針刺理療，可以疏通局部的經(jīng)絡，對緩解疼痛有幫助。
??3、按摩???♂?：在平時建議患者對疼痛部位進行按摩???♂?，通過按摩能夠緩解肌肉痙攣，還可以減輕椎間盤內(nèi)的壓力。
我堅信這位男性患者在經(jīng)過以上改善措施后，腰疼癥狀會得到改善。當身體出現(xiàn)不適癥狀后，也應及時就醫(yī)，不可以盲目亂用偏方，也不可以亂用藥物，以免延誤病情。讓我們增強戰(zhàn)勝疾病的信心，早日戰(zhàn)勝病魔?。
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