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李巖峰 副主任醫(yī)師 上海市第六人民醫(yī)院 骨科-骨外科
最近一段時(shí)間有很多粉絲向我留言說(shuō)女性有腰眼疼，不知道是怎么回事，今天我遇到了一個(gè)典型的病例，就這個(gè)病例來(lái)講，給大家詳細(xì)的介紹一下，林女士??，年齡為42歲，從事酒店保潔，從前兩個(gè)月開(kāi)始，腰椎部位就有輕輕的疼痛感，起初以為是自己的工作量過(guò)大所引起的，但是經(jīng)過(guò)休息后，癥狀仍然沒(méi)有得到改善，目前疼痛感已經(jīng)比較嚴(yán)重，并且在久坐后，癥狀會(huì)加重，稍作休息后可緩解，為此很是苦惱??，于是來(lái)到了醫(yī)院??。
其實(shí)女性腰眼疼是與多種因素有關(guān)的，其中包括局部外傷、腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出癥、盆腔炎、附件炎等。我對(duì)李女士進(jìn)行了X線檢查、磁共振成像、腰椎功能評(píng)估、血常規(guī)檢查等一系列檢查，最終確診為腰肌勞損。
確診患有腰肌勞損，我為林女士開(kāi)了止痛藥、如對(duì)乙酰氨基酚片，布洛芬緩釋膠囊等藥物。還進(jìn)行了封閉治療，使用了利多卡因注射液，將藥物注射到疼痛點(diǎn)，能夠緩解林女士的疼痛。由于林女士的工作原因我也建議她在恢復(fù)期間，注意以下事項(xiàng)??：
??1、注意休息：平時(shí)需要保證充足睡眠，一天8~10個(gè)小時(shí)的充足睡眠。避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，建議工作1~2小時(shí)?，適度的進(jìn)行休息。
??2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：平時(shí)也可以在早上或晚上適度的進(jìn)行體育鍛煉，比如早上慢跑10~15分鐘?，晚上跳廣場(chǎng)舞20分鐘?，適度的運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)腹部、腰部核心肌群的力量，有利于預(yù)防疾病復(fù)發(fā)。
綜上所述??，女性腰椎痛與多種因素相關(guān)，其改善方式也是多種多樣，如果生活中出現(xiàn)這種現(xiàn)象，建議及時(shí)就醫(yī)，明確具體原因進(jìn)行改善。在這里呼吁大家重視??自身健康問(wèn)題，定期進(jìn)行體檢。
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