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劉紅亮 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
老母雞煲湯是一道傳統(tǒng)的滋補(bǔ)美食，加入適當(dāng)?shù)闹兴幉目梢栽鰪?qiáng)其補(bǔ)氣補(bǔ)血的功效。但應(yīng)該添加哪些中藥材才能達(dá)到最佳的滋補(bǔ)效果呢？
?紅棗：具有補(bǔ)氣血的功效，可以與老母雞一起煲湯，能夠增加補(bǔ)氣血的作用。
?當(dāng)歸：這種中藥具有補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛等功效，對(duì)氣血虛弱引起的心悸、眩暈、面色萎黃等癥狀具有緩解功效。
?黃芪：這屬于一種比較常見(jiàn)的中藥材，歸脾經(jīng)以及肺經(jīng)，可以增加身體的造血功能，從而達(dá)到補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效。
不過(guò)我強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)，針對(duì)氣血虛弱的問(wèn)題，光靠食物調(diào)理是不夠，以下幾點(diǎn)日常護(hù)也要注意??:
??1、要早睡早起：平時(shí)建議保持規(guī)律的作息，注意勞逸結(jié)合。
??2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：可以適當(dāng)參加戶外運(yùn)動(dòng)，有助于增強(qiáng)身體的免疫力。??
??3、心情要舒暢：要保持心情的愉悅，不要有太多不良情緒。
總之，身體是革命的本錢(qián)，沒(méi)有什么比身體健康更重要的，大家平時(shí)需要做好身體的護(hù)理喲，不僅需要保持良好的生活習(xí)慣，還得注意飲食和情緒管理。??
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健脾除濕煲湯用什么藥材
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煲什么湯可以補(bǔ)氣補(bǔ)血
以下是幾種常見(jiàn)的補(bǔ)氣補(bǔ)血的湯品：1、當(dāng)歸羊肉湯：當(dāng)歸具有調(diào)經(jīng)、補(bǔ)血功效，羊肉富含蛋白質(zhì)、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以促進(jìn)血液循環(huán)，增加血紅蛋白含量。2、人參雞湯：人參具有補(bǔ)氣益陽(yáng)、提高免疫力的功效，雞肉含有... 詳細(xì)»
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老母雞的功效與作用
功效作用:老母雞是指達(dá)到一定月齡的雌性雞，國(guó)內(nèi)較為常見(jiàn)的老母雞，多為黃雌雞。據(jù)《本草綱目》記載，黃雌雞肉，味甘、無(wú)毒，熱性相對(duì)公雞肉較低，具有添髓補(bǔ)精、助陽(yáng)益氣的功效，可防治遺精早泄、小便頻數(shù)、腸癖瀉... 詳細(xì)»
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補(bǔ)氣血的中藥材有哪些
補(bǔ)氣血的中藥材主要包括桑葚干、黃芪、大棗等。1、桑葚干：其中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，能夠提高機(jī)體的造血功能，同時(shí)可以起到滋補(bǔ)腎氣、滋陰補(bǔ)血的效果。2、黃芪：具有生津養(yǎng)血、補(bǔ)氣升陽(yáng)、固表止汗的功效，能夠有效... 詳細(xì)»
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哺乳期能吃老母雞嗎
哺乳期間應(yīng)該謹(jǐn)慎食用老母雞，可能會(huì)引起身體不適。老母雞是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，含有營(yíng)養(yǎng)豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、熱量、微量元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，雖然妊娠期婦女可以吃老母雞，但哺乳期間應(yīng)謹(jǐn)慎食用。主要原因在于老母雞身... 詳細(xì)»
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肺結(jié)核患者能吃老母雞湯嗎
肺結(jié)核患者可以喝老母雞湯。首先，老母雞湯是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分。這些營(yíng)養(yǎng)成分有助于肺結(jié)核患者的康復(fù)，提高身體免疫力，促進(jìn)身體的恢復(fù)。其次，老母雞湯易于... 詳細(xì)»
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