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王素美 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 婦產(chǎn)科
??上午門診來了位準(zhǔn)媽媽,懷孕12周,她不知道孕12周是懷孕幾個(gè)月?便前來醫(yī)院跟我咨詢了解下,于是我詳細(xì)的給她解答了她提出的困惑。
??12周其實(shí)相當(dāng)于孕3個(gè)月,因?yàn)槊總€(gè)妊娠月按照孕周來算的話實(shí)際上是4周,所以當(dāng)你們數(shù)到12周時(shí)已經(jīng)是第3個(gè)月的尾聲了??。在此階段,寶寶也會(huì)有一些發(fā)育表現(xiàn)來反饋他的變化。
這個(gè)時(shí)候?qū)殞氁呀?jīng)從“胚胎”升級(jí)為“胎兒”,開始展現(xiàn)出它的個(gè)性。可以在超聲檢查中看到一個(gè)大約7-8厘米長的小精靈,他(她)的面部器官正在形成,雖然還不夠清晰,但可以想象它將來的模樣??。寶寶的四肢開始輕微蠕動(dòng),好像在練習(xí)瑜伽一樣,而且已經(jīng)具備了呼吸和排尿的功能,雖然現(xiàn)在還不用擔(dān)心尿布問題??。
這位準(zhǔn)媽媽聽完我的講解,又問道,醫(yī)生,那么在這個(gè)關(guān)鍵時(shí)期,我們孕媽媽們需要注意哪些事項(xiàng)呢。于是我針對(duì)性的給了她一些建議,想幫助她順利度過孕期。
1、均衡膳食:記住,你的寶寶是一個(gè)小吃貨,它需要各種營養(yǎng)素來茁壯成長。所以,多吃蔬菜水果,少吃垃圾食品,讓你的小寶貝成為一個(gè)健康的小吃貨??。
2、不要隨意用藥:如果你需要用藥,一定要先咨詢醫(yī)生??。因?yàn)橛行┧幬锟赡軙?huì)對(duì)你的寶寶造成傷害,所以千萬不要隨便吃藥??。
3、遠(yuǎn)離有害物質(zhì):煙酒、放射性損傷、化學(xué)毒物和寵物都可能對(duì)你的寶寶造成威脅。所以,為了你的寶寶,盡量遠(yuǎn)離這些有害物質(zhì)??。
4、養(yǎng)成良好生活習(xí)慣:充足的休息和睡眠是保持身心健康的基礎(chǔ)。適量運(yùn)動(dòng)可以幫助你保持身材,同時(shí)也能讓你的寶寶更加健康。樂觀的心態(tài)可以讓你更好地應(yīng)對(duì)孕期的各種挑戰(zhàn)??。
5、按時(shí)產(chǎn)檢:產(chǎn)檢是了解你和寶寶健康狀況的重要途徑。所以,一定要按時(shí)產(chǎn)檢,不要偷懶哦??
6、個(gè)人衛(wèi)生和腹部保護(hù):保持個(gè)人衛(wèi)生可以預(yù)防宮腔感染,保護(hù)好腹部可以避免外力撞擊對(duì)寶寶造成傷害。所以,一定要注意個(gè)人衛(wèi)生和腹部保護(hù)??。
這位準(zhǔn)媽媽聽后表示懂了,我還交待了她,孕12周是寶寶發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,需要孕媽媽們的細(xì)心呵護(hù)和關(guān)注。只要遵循以上建議,小寶貝會(huì)健康快樂地成長??
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丁英波 蓬萊市中醫(yī)醫(yī)... 婦產(chǎn)科
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