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王素美 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
很多孕媽媽問(wèn)為什么不剛檢查懷孕就建檔，得等到12周呢？
12周以后也就意味你即將進(jìn)入孕中期，一般來(lái)說(shuō)，孕中期是從孕期的第13周開始，一直到第27周結(jié)束。進(jìn)入孕中期也就意味著胎兒可以穩(wěn)定生長(zhǎng)發(fā)育了。
??注意！
雖然到了孕中期也是不能掉以輕心的???♀?，孕中期也是要注意一些事情，以免影響自身身體健康或孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。我總結(jié)了幾項(xiàng)應(yīng)該要注意的事項(xiàng)??：
??首先要做好飲食護(hù)理。
要多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、鈣等營(yíng)養(yǎng)素的食物，比如瘦肉??、雞蛋??、牛奶??等，以滿足胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要。
??其次，也要記得適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
要保持適量的運(yùn)動(dòng)，比如散步???♀?、瑜伽???♀?等，有助于緩解孕期的不適感，同時(shí)也有利于后期的生產(chǎn)。??但需要注意強(qiáng)度，以免出現(xiàn)意外。
??定期孕檢是必不可少的。
按時(shí)進(jìn)行孕檢，確保孩子的正常發(fā)育，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，及時(shí)進(jìn)行干預(yù)?，可以減少很多意外情況的發(fā)生。
??另外，建議各位孕媽媽保持心情愉悅。
多做一些自己喜歡的事情，如看書、看電視劇，時(shí)刻保持積極愉悅的心情??。
孕中期雖然美好，但也需要我們用心去呵護(hù)。無(wú)論是準(zhǔn)媽媽還是家人，都要注意，這樣才能讓準(zhǔn)媽媽跟孩子都健健康康！
孕中期牙疼影響胎兒?jiǎn)?/a>
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孕中期的癥狀
懷孕中期有有可能會(huì)出現(xiàn)惡心嘔吐，平常生活飲食要清淡低糖少鹽，多補(bǔ)充維生素。出現(xiàn)嘔吐的狀況寶媽也不用過(guò)分緊張和擔(dān)心，只要平常保持心情愉快，多注意休息這些癥狀就會(huì)有所緩解。還會(huì)出現(xiàn)乳房脹痛的情況，寶媽可以... 詳細(xì)»
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孕中期缺鈣的癥狀
懷孕中期出現(xiàn)缺鈣的癥狀，一般是煩躁不安，睡覺腿抽筋，以及膝蓋疼。渾身乏力，睡覺時(shí)出虛汗等等癥狀，出現(xiàn)以上這些癥狀時(shí)要及時(shí)的進(jìn)行鈣的補(bǔ)充。首先要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用補(bǔ)鈣的藥物，比如迪巧片，蓋中蓋，葡萄糖酸... 詳細(xì)»
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孕中期便血
懷孕中期增大的子宮壓迫直腸會(huì)引起直腸靜脈曲張形成內(nèi)痔就會(huì)破裂形成便血。孕婦要多吃蔬菜與水果保持大便通暢比如多食酸奶、香蕉、蘋果、梨多喝水防止便秘，上廁所時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)保持大便通暢每次排便以后要用溫水清洗... 詳細(xì)»
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孕中期營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充
經(jīng)歷了孕早期的艱難后，嘔吐和食欲不振的感覺會(huì)逐漸消失。孕中期的時(shí)候，孕婦需要更加注意如何讓自己的身體中獲得更多的營(yíng)養(yǎng)。此時(shí)的胎兒開始形成骨骼，五官和四肢，大腦也進(jìn)入了發(fā)展的高峰期。因此，在這個(gè)階段，孕... 詳細(xì)»
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