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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
我有一位朋友最近身體也比較虛弱，聽說鴿子蛋是大補(bǔ)之物。逛超市的時候，便買來做熟吃了，但身體出現(xiàn)了不適，朋友說鴿子蛋雖好，但5種人不可以吃。他想到我是一名醫(yī)生，便打來電話咨詢：“鴿子蛋哪5種人不能吃？”首先我先否定了他的說法，并為他舉例了幾種不能吃鴿子蛋的人群????
?1、如果屬于過敏體質(zhì)，食用鴿子蛋可能會引起過敏反應(yīng)，一般會出現(xiàn)皮膚瘙癢、皮疹、紅腫等癥狀，嚴(yán)重時還可能會引起休克?。?/p>
?2、鴿子蛋屬于熱性食物。內(nèi)熱的人群體內(nèi)熱已陌生，此時食用鴿子蛋可能會使體內(nèi)的內(nèi)熱癥狀更加嚴(yán)重。
?3、鴿子蛋要避免與熱性食物同時，比如橘子??、桂圓等，以免增加出現(xiàn)上火癥狀的概率。
經(jīng)過我的講解以后，這位朋友你不是說對鴿子蛋不能吃的人群有了一定了解。針對于上述患者身體虛弱的情況，我給他提了一點(diǎn)日常護(hù)理的小建議，希望對他有所幫助：
??1、規(guī)律作息：要注意保持有規(guī)律的作息習(xí)慣??，能夠使身體恢復(fù)元?dú)?，避免長時間熬夜，避免導(dǎo)致身體越來越虛弱。
??2、適當(dāng)運(yùn)動：可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行氧運(yùn)動??，比如慢跑、散步等，能夠幫助增強(qiáng)人體的體質(zhì)，但是要注意避免劇烈運(yùn)動。
??3、合理膳食：平時要注意合理膳食，多吃新鮮的水果和蔬菜，避免吃辛辣油膩食物，以免加重胃腸負(fù)擔(dān)，影響身體好轉(zhuǎn)。
他聽了我的話，說一定會注意，我也叮囑他平時一定要注意身體健康，一旦出現(xiàn)身體不適情況，建議立即就醫(yī)診斷哦~~
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