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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
最近在醫(yī)院坐診時，有位患者和我說他的爺爺非常喜歡吃紅薯，但是他爺爺身體情況不太好，老是出現(xiàn)嗓子里有痰的情況。??
我明白了他擔心的這個事情，也簡單安撫了他的情緒，他一直問我紅薯到底能生痰還是化痰，我便簡單給他進行了回答。??
??紅薯其實就是最常見的一種食物，一般不具備生痰和化痰的功能，所以不必過度擔心爺爺?shù)纳眢w。
??我告訴患者，紅薯當中含有淀粉、蛋白質(zhì)、碳水化合物等成分，如果偶爾少量攝入，不僅可以為身體補充所需的營養(yǎng)物質(zhì)，還能夠幫助維持身體正常生理活動，對身體健康有一定好處。
??在聽到我的回答之后，患者也逐漸放心，但是針對嗓子有痰的情況，我也給他提出了幾個小建議。
??1、清淡飲食：盡量以清淡有營養(yǎng)的食物為主，避免食用過于辛辣或刺激性的食物，比如辣椒、洋蔥，以面對咽喉部位造成刺激，加重咳痰的現(xiàn)象。
??2、多注意休息：應保持良好的作息習慣，盡量做到早睡早起，保證充足睡眠時間，避免長時間熬夜，以免加重身體負擔，影響到疾病的恢復。
??3、避免大喊大叫：避免說話聲音過大或者長時間發(fā)聲，以免咽喉部位黏膜出現(xiàn)不適，影響到后續(xù)恢復。
??總而言之，我們一定要多觀察自己的健康狀況，定期到醫(yī)院進行檢查，幫助查看疾病恢復情況。如果這篇文章對你有幫助的話，就趕緊點贊收藏起來吧~
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