-
-
朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
黃豆，這種常見的食材，常常被提及其“冷”或“熱”的屬性。但你是否真的了解黃豆的這些特性背后意味著什么？讓我們一起來探索。
其實，黃豆，它屬于平性食物??，具有豐富的營養(yǎng)價值。黃豆富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質和維生素等多種營養(yǎng)成分，還有利于寶寶生長發(fā)育呢！但我不建議吃太多。
??另外，我在這里給大家推薦了幾種吃法??：
??1、家里如果有豆?jié){機的話可以做美味新鮮的豆?jié){??。
??2、醋泡黃豆，如果你喜歡吃酸的，可以嘗試一下醋泡黃豆，酸爽可口??，還有開胃作用呢。
??3、熬湯喝，能補充不少營養(yǎng)??。
??4、做成豆芽，挑選顆粒飽滿的黃豆，加上清水，放在通風好、光線適中的地方，讓它自由生長就可以了，能補充維生素。
??5、黃豆磨粉，可以用來做各種糕點，口感非常好，既能享受美味，滿足味蕾的需求，又可以補充蛋白質、碳水化合物等營養(yǎng)。
最后，也叮囑大家，即使很想吃，也不要貪多???♀?，吃太多可是會加大胃腸道負擔，會感覺非常不舒服的。所以在享受黃豆帶來的美味和營養(yǎng)的同時，我們也要關注自己的身體狀況，合理安排飲食。
大家應該對黃豆的營養(yǎng)價值有了更深的了解。讓我們一起健康飲食，享受美好生活??！
-
-
腎移植術后，你真的會喝水嗎...
陳鍔 副主任護師
-
-
居家血糖監(jiān)測，你真的做對了...
尋南 主管護師
-
-
你真的患了膝關節(jié)滑膜炎嗎
王健 副主任醫(yī)師
-
-
熱感冒和冷感冒的治療
邢艷利 主治醫(yī)師
-
-
冷感冒和熱感冒的區(qū)別
張費通 副主任醫(yī)師
-
-
熱感冒和冷感冒的癥狀區(qū)別
歐陽學認 主治醫(yī)師
-
-
云南省第二人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：擅長于胰腺、肝膽...
-
-
北京積水潭醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長代謝性疾?。?..
-
-
銀川市第一人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：擅長于腦卒中、重...
-
-
桂林第二人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長婦產(chǎn)科疾病的...
-
-
朝陽市中心醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：專長于各種類型糖...
-
-
廣州醫(yī)科大學附屬腫瘤醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：惡性腫瘤病人的腸...
-
-
佛山市中醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長通過中醫(yī)體質...
-
-
云南省第二人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：擅長于臨床各類疑...
-
-
瓊海市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：消化內(nèi)科
-
-
復旦大學附屬腫瘤醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：營養(yǎng)治療、營養(yǎng)支...
-
-
宜昌市第一人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：，擅長危重癥、慢...
-
-
廊坊市人民醫(yī)院 兒一科
擅長：小兒內(nèi)科各系統(tǒng)疾...
-
-
羅銳軍 河源市人民醫(yī)... 皮膚性病科
黃褐斑你了解嗎
-
-
范存斌 鷹潭市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
忽熱忽冷怎么回事
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
冷傷風熱傷風
-
-
方大正 濟南市中西醫(yī)... 中醫(yī)骨傷科
手婉關節(jié)處長了一個黃豆大小的骨...
-
-
姜淑芳 濟寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
上半身熱腳冷怎么回事
-
-
關于腳氣的冷知識，你了解嗎?
??作為一名皮膚科醫(yī)生，我發(fā)現(xiàn)越來越多的人都受到了腳氣的困擾。今天早上一來上班，一名患有腳氣的病人便找到我，說道：今早上在穿襪子時，不小心手碰到了腳上，正好前段時間得了腳氣，他現(xiàn)在非常怕手上得上腳氣”... 詳細»
-
-
惡性高熱，你真的了解嗎？
前幾天下午在上班時，來了一位惡性高熱的患者，請來咨詢，惡性高熱是什么?在出現(xiàn)惡性高熱后，應如何地進行治療呢?惡性高熱一般發(fā)生在全麻醉時期，由于接觸特定麻醉劑誘發(fā)，是一種常染色體顯性遺傳性疾病。主要是由... 詳細»
-
-
發(fā)燒可以洗頭嗎，你真的了解嗎？？
現(xiàn)在進入了凜冽的寒冬，又到了病毒高發(fā)季。最近我在醫(yī)院坐診時，接到了一位患者的電話，她說：“我最近發(fā)燒了，現(xiàn)在蓬頭垢面，想要洗頭，但是家里的老人一直不讓，還說我瘋了嗎，越洗越嚴重?！彼运氪螂娫捵稍円?.. 詳細»
-
-
頭昏腦脹的原因！你真的了解嗎？
記得前段時間有一位患者，他聯(lián)系到我，表示很長一段時間都感覺到頭昏腦脹，他想咨詢我一下是怎么回事，我對他說還是建議他來醫(yī)院進行一下詳細的檢查，并且給他說了可能會引起頭昏腦脹的幾種原因。???1、睡眠不足... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號