??小李是我曾經(jīng)的一個學生，是一個活潑可愛的少女，但是哮喘病卻一直困擾著她。然而，最近小李告訴我，她找到了一個神奇的“救星”——蜂蜜！
??小李開始嘗試每天早晚喝蜂蜜水，剛開始的時候并沒有什么特別的感覺，但是隨著時間的推移，她發(fā)現(xiàn)自己的哮喘癥狀竟然逐漸減輕了！現(xiàn)在的小李，已經(jīng)不再像以前那樣頻繁地因為哮喘而請假了，她的精神狀態(tài)也變得越來越好。
當然，食療是一種很好的輔助治療哮喘方法，我來給大家分享幾個：
1??杏仁薄荷粥：準備好去皮尖的杏仁30克，粳米50克，以及10克鮮薄荷。先將杏仁放入沸水中煮至七成熟，然后加入粳米一起煮。當粥快煮成時，放入鮮薄荷再煮一會，即可關火。這款粥具有宣肺散寒、化痰平喘的功效，適合哮喘患者食用。
2??涼拌三鮮：準備30克竹筍、40克荸薺、30克鮮藕、2個生梨和5個荸薺（去皮）。將這些食材洗凈后，切成適當大小的塊狀，然后加入適量的調(diào)料拌勻。這款涼拌菜具有清熱宣肺、化痰止喘的功效，適合哮喘患者食用。
3??枇杷葉粥：取10-20克枇杷葉（或鮮品30-60克），用布包煎，取汁后去渣。然后加入50克粳米，放入枇杷葉汁中煮成稀粥。待粥成后，放入少許冰糖調(diào)味即可。這款粥具有潤肺止咳、化痰平喘的功效，適合哮喘患者食用。
我想說的是，健康的生活需要我們自己去探索和發(fā)現(xiàn)。希望我學生的經(jīng)歷能夠給大家?guī)硪恍﹩⑹竞蛶椭?/p>
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