每次胃不舒服，我爸爸就特別難受，吃什么都得小心翼翼。但自從他開始嘗試吃這些水果后，胃就舒服多了！
第一個就是木瓜啦：每次吃完飯后，他都會切一小塊木瓜來吃。它的味道真的很清新，而且吃完后感覺胃里暖暖的，好像有個小太陽在照耀。聽說木瓜里的木瓜酶能幫助我們分解食物，讓胃更容易消化。??
第二個就是我們可愛的小石榴：每次去水果店，他都會買幾個石榴回家。它的果肉酸酸甜甜的，特別好吃。而且石榴還有抑制細菌的作用，能減少胃感染的機會。吃完后，他覺得胃都清爽了許多。??
最后就是櫻桃：櫻桃小巧玲瓏，但營養(yǎng)卻非常豐富。它不僅富含維生素C，還能補氣養(yǎng)血。每當他胃不舒服的時候，吃上幾顆櫻桃，感覺整個人都舒服多了。??
怎么保護我們的腸胃呢？胃不好，真的超難受的！所以，跟我一起養(yǎng)成這些好習慣，讓胃健康起來吧！
1、規(guī)律吃飯：一日三餐，按時按點，胃最喜歡有規(guī)律的生活啦！
2、小食多餐：如果胃不太好，可以少吃多餐，這樣更容易消化哦。
3、選對食物：多吃好消化的，比如粥、面條、湯類。還有魚肉、雞肉這些營養(yǎng)滿滿的，也別忘了！記得牛奶要溫熱后再喝，空腹喝牛奶對胃不太好哦。
4、多喝水：多喝溫開水，對胃超級好！
5、忌口：火鍋、辣條、啤酒這些刺激的食物，還有雪糕、海鮮這些寒涼的，都盡量少吃或不吃吧。還有哦，盡量別吃隔夜菜！
如果胃不舒服，記得及時就醫(yī)哦，不要硬撐！??
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