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頭皮結(jié)痂循環(huán)往復(fù)?這樣做輕松擺脫!

記得在一個(gè)夏天,我弟弟的頭皮突然開始出現(xiàn)了結(jié)痂的現(xiàn)象,每次洗頭后都會(huì)覺(jué)得頭皮很癢,忍不住想去摳。但是摳掉了又會(huì)重新結(jié)痂,反反復(fù)復(fù),真的是讓人崩潰!??

經(jīng)歷了一段時(shí)間的摸索后,他終于找到了解決頭皮結(jié)痂的方法。首先是要改變自己的洗頭習(xí)慣,選擇了溫和的洗發(fā)水,然后減少洗頭次數(shù)。??

此外,弟弟還開始注意了自己飲食,盡量不吃太過(guò)油膩和辛辣的東西,會(huì)選擇多吃一些瓜果蔬菜。??

同時(shí),他還停止了使用發(fā)膠、發(fā)蠟等造型產(chǎn)品??

最重要的是,堅(jiān)持不用手去摳頭皮,即使很癢也忍住。這個(gè)過(guò)程真的很煎熬,但是為了頭皮的健康,他還是堅(jiān)持了下來(lái)。??

經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的堅(jiān)持,弟弟頭皮終于恢復(fù)了健康,再也沒(méi)有出現(xiàn)結(jié)痂的現(xiàn)象了!??現(xiàn)在的他可以自信地說(shuō),他已經(jīng)完全擺脫了頭皮結(jié)痂的困擾!

我來(lái)和大家分享一些養(yǎng)發(fā)生發(fā)小技巧:

1、 多喝五黑水

黑芝麻、黑豆、黑米、黑棗、核桃仁,每天來(lái)一杯。

2、 優(yōu)質(zhì)蛋白不能少

牛奶、雞蛋、瘦肉、豆?jié){,多吃點(diǎn)對(duì)頭發(fā)好!

3、 鋅元素也要補(bǔ)

豬肝、杏仁、菠菜、蝦、花生、核桃仁,對(duì)頭發(fā)健康很有幫助!

4、 補(bǔ)氣血很重要

每天一個(gè)水煮蛋,再加上桂圓、紅棗等,還能讓你看上去更年輕哦!

5、洗頭小技巧

??別用指甲摳頭皮,用指腹輕輕按摩就好!

6、常泡腳

建議睡前泡腳半小時(shí)到一小時(shí),泡到微微出汗,超級(jí)舒服!

希望我的小心得能給你們帶來(lái)一點(diǎn)幫助哦...

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