我好朋友麗子，在一天之內(nèi)分別在不同的時(shí)間量了血壓，???結(jié)果發(fā)現(xiàn)飯后馬上量的血壓確實(shí)比其他時(shí)間要高一些。她好奇地查了查資料，發(fā)現(xiàn)這其實(shí)是因?yàn)轱埡笊眢w需要消化食物，血液流向胃部的量會(huì)增加，導(dǎo)致血管壁受到的壓力變大，從而使得血壓偏高。??
那么，飯后馬上量血壓一般會(huì)偏大多少呢？
據(jù)說(shuō)，這個(gè)數(shù)值并不是固定的，因?yàn)槊總€(gè)人的身體狀況和飲食習(xí)慣都不同。但是，一般來(lái)說(shuō)，飯后馬上量血壓會(huì)比平時(shí)高出10-20mmHg左右。?? 所以，如果你想要在飯后量血壓，建議至少等待30分鐘，讓身體有足夠的時(shí)間來(lái)消化食物，避免因?yàn)檠獕浩叨`判自己的健康狀況。
測(cè)量血壓的注意事項(xiàng)??
1??測(cè)量前準(zhǔn)備：在測(cè)量血壓之前，應(yīng)該保持安靜狀態(tài)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和情緒波動(dòng)。最好在測(cè)量前休息5-10分鐘，以確保身體處于平穩(wěn)狀態(tài)。同時(shí)，應(yīng)該避免喝咖啡、抽煙等活動(dòng)。
2??測(cè)量姿勢(shì)：測(cè)量血壓時(shí)，應(yīng)坐在有靠背的椅子上，雙腳平放在地面上，身體放松，手臂放在桌子上，與心臟處于同一水平位置。袖帶應(yīng)綁在手臂上，松緊適中，下緣距肘窩2-3厘米。
3??測(cè)量時(shí)間：測(cè)量血壓的時(shí)間最好在早晨起床后、晚上就寢前進(jìn)行，這兩個(gè)時(shí)間段能較好地反映血壓的變化情況。同時(shí)，應(yīng)該避免在飯后、運(yùn)動(dòng)后等特定時(shí)間測(cè)量血壓。
4??測(cè)量次數(shù)：為了確保測(cè)量結(jié)果的準(zhǔn)確性，建議連續(xù)測(cè)量2-3次血壓，每次間隔1-2分鐘，然后取平均值作為最終的血壓值。
最后，想要準(zhǔn)確了解自己的血壓狀況，最好的方法是定期去醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)的血壓檢測(cè)。醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的身體狀況和測(cè)量結(jié)果，給出更準(zhǔn)確的判斷和建議。????
總之，飯后馬上量血壓可能會(huì)偏大，但并不是絕對(duì)的。我們?cè)谌粘Ｉ钪?，要關(guān)注自己的身體狀況，合理安排飲食和作息，保持健康的生活方式。??????
-
-
飯后多久量血壓準(zhǔn)確
張瑋 主治醫(yī)師
-
-
量血壓是空腹還是飯后
蘇慧 主任醫(yī)師
-
-
量血壓是空腹還是飯后
李紅梅 主任醫(yī)師
-
-
量血壓是空腹還是飯后
羅淞元 主治醫(yī)師
-
-
高血壓數(shù)值是多少
黃漢超 主任醫(yī)師
-
-
廣西醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：對(duì)內(nèi)分泌科疾病的...
-
-
佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：內(nèi)科各種急危重癥...
-
-
丹東市中醫(yī)院 心血管病
擅長(zhǎng)：運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)合理...
-
-
丹東市中醫(yī)院 心血管病
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)臨床急、危、...
-
-
湖州市第三人民醫(yī)院 心血管?？?
擅長(zhǎng)：方飛，女，198...
-
-
湖州市第三人民醫(yī)院 心血管?？?
擅長(zhǎng)：診療擅長(zhǎng)和研究方...
-
-
成都市新都區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 心血管科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)治療內(nèi)科常見...
-
-
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院增城分院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：糖尿病，甲亢,高...
-
-
南京腦科醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)治療記憶障礙...
-
-
南京腦科醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：長(zhǎng)期從事神經(jīng)病學(xué)...
-
-
南通市腫瘤醫(yī)院 腫瘤外科
擅長(zhǎng)：長(zhǎng)期從事腫瘤普外...
-
-
泰達(dá)國(guó)際心血管病醫(yī)院 心臟大血管外科
擅長(zhǎng)：手術(shù)治愈了大量先...
飯后可以量血壓?jiǎn)?/a>
-
-
姜麗萍 吉林市人民醫(yī)... 心血管內(nèi)科
血壓波動(dòng)大是怎么回事
-
-
王欣 吉林市人民醫(yī)... 心血管內(nèi)科
血壓波動(dòng)大的危害
-
-
濟(jì)寧市中醫(yī)院
普內(nèi)科
飯后量血壓準(zhǔn)確嗎
-
-
許雪峰 南華大學(xué)附屬... 心血管內(nèi)科
量血壓是空腹還是飯后
-
-
高蔚 宿遷市人民醫(yī)... 普內(nèi)科
飯后多久可以量血壓
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)