?? 有一次，我弟弟感覺身體有些不適，我拿起體溫計給弟弟測了一下。37.5℃，比平時略高一些。雖然不是高燒，但我也開始注意弟弟的身體狀況，多喝水，多休息。沒過多久，體溫就恢復到了正常范圍，弟弟也感覺身體舒服多了。
原來，正常的體溫范圍是36.5℃~37.5℃。在這個范圍內，我們的身體處于最佳狀態(tài)，能夠抵御各種疾病的侵襲。?? 一旦體溫超出這個范圍，可能就是身體在向我們發(fā)出警告，告訴我們需要注意休息和調整生活習慣。
在日常生活中，我們可以通過觀察自己的體溫變化，了解身體的狀況。?? 同時，也要注意保持良好的生活習慣，增強身體的抵抗力，讓體溫始終保持在正常范圍內。
以下是我弟弟快速退燒的小妙招，總有一種適合你！
1、喝水
發(fā)熱過程中，身體會消耗一定的水分，應多喝溫開水，當時給弟弟喝了一杯溫水，然后就讓他去睡覺。記住一定要是溫開水，慢慢的喝。
2、擦浴
很多人知道，發(fā)燒的時候洗個澡，也是很好的物理降溫方法。但是，洗澡的時候要看病人的一般情況，比較虛弱的就不適合了，可以采用溫水擦浴或者酒精擦浴。
?? 最后，我想告訴大家，關注自己的體溫變化，是關愛自己的一種方式。讓我們珍惜自己的身體，用心去感受生活中的每一個細節(jié)，讓健康成為我們最美的風景。
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身體溫度高是什么原因
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人體溫度正常范圍是多少
人體溫度正常范圍要看在哪個部位測量。如果在腋下測量體溫，正常范圍是36度到37度之間。如果是在口腔測量，要比腋下測量高0.2度到0.3度。如果通過肛門測量，要比口腔還要高0.2度左右。因為測量體溫常用... 詳細»
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人體溫度36正常嗎
人體溫度在36度屬于正常的范圍內。一般來說，成年人的正常溫度會在36~37度之間。而且具體的溫度還會受到外界因素的影響，比如說當處于較低溫度的環(huán)境內，人體的溫度也會出現(xiàn)下降；如果處于溫度高的環(huán)境里，那... 詳細»
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身體溫度高但不是發(fā)燒
身體感覺到熱，不等于是發(fā)燒，發(fā)燒是以體溫計測量為標準。如果體溫超過37.3度以上屬于發(fā)燒，37.3~38度為低燒，38度到39度為中度發(fā)燒，39度到40度為高燒。身體感覺到溫度高，但是不發(fā)燒，這種情況... 詳細»
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冬天人體的溫度也在正常范圍。腋下測量法，正常體溫36~37度。冬天雖然寒冷，多穿衣物，室內有暖氣。也不會使體溫下降到正常以下。體溫是體現(xiàn)人體生命體征的一個表現(xiàn)。在體溫中樞的調節(jié)下，產熱與散熱，保持在恒... 詳細»
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嬰兒測體溫的部位選哪里
基礎體溫又稱為靜息體溫，是指人體經過6到8小時睡眠以后，如在早晨從熟睡中醒來，身體機能平穩(wěn)，體溫尚未受到運動飲食或情緒變化影響時所測出的體溫?；A體溫通常是人體一晝夜中的最低體溫。 詳細»
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