最近，我的好朋友小李總跟我嘮叨，他這幾天渾身酸疼得厲害，但就是不發(fā)燒。這可把他給整迷糊了，還以為自己得了啥怪病呢。
我仔細(xì)一問，好家伙，這小子最近工作忙得暈頭轉(zhuǎn)向，晚上還熬夜看球，吃飯也不規(guī)律，整天就靠外賣度日??。這不是明擺著把自己身體給折騰壞了嘛！為了小明能快點恢復(fù)健康，我特意向醫(yī)生求取真經(jīng)，詢問幫助他的方法。
醫(yī)生講的要點我都用小本本記下來啦，在這也給大家分享分享！
1、??睡個好覺
每天至少睡夠7個小時，晚上別再熬夜了，早點上床睡覺，做個美夢。
2、??健康飲食
多吃點水果蔬菜，比如蘋果、香蕉、西蘭花啥的，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。
3、??適度運(yùn)動
每天抽出30分鐘時間慢跑，既能鍛煉身體，又能放松心情。
過了一段時間，小李的身體果然好多了，渾身酸疼的癥狀也減輕了不少。他還說要感謝我，要不是我去向醫(yī)生取經(jīng)，他還不知道要難受多久呢。
所以啊，大家一定要注意自己的身體，就算不發(fā)燒，渾身酸疼也可能是身體在給你發(fā)信號哦！趕緊調(diào)整生活習(xí)慣，讓自己健康起來??！
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新冠發(fā)燒和普通發(fā)燒的區(qū)別
林炳亮 主任醫(yī)師
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發(fā)燒針灸哪里
張萌萌 副主任醫(yī)師
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打疫苗發(fā)燒和感冒發(fā)燒的區(qū)別
張費(fèi)通 副主任醫(yī)師
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廣安市人民醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長：血液方面疾病
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中山市中醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長：擅長從整體觀診治...
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擅長：擅長上呼吸道感染...
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中山市中醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長：擅長外感病，胃腸...
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擅長：擅長糖尿病急慢性...
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吉安市中心人民醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長：擅長領(lǐng)域：內(nèi)科方...
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吉安市中心人民醫(yī)院 普內(nèi)科
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安慶市第一人民醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長：老年性肺結(jié)核、老...
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重慶市第九人民醫(yī)院 骨一科
擅長：創(chuàng)傷及骨關(guān)節(jié)疾病...
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重慶市第九人民醫(yī)院 泌尿外二科
擅長：泌尿系結(jié)石疾病的...
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彭淼云 茂名市人民醫(yī)... 內(nèi)科
白天不發(fā)燒晚上發(fā)燒
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彭淼云 茂名市人民醫(yī)... 內(nèi)科
身上發(fā)燒頭不發(fā)燒
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高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
感冒不發(fā)燒和發(fā)燒區(qū)別
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張月美 濟(jì)寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
熱發(fā)燒和冷發(fā)燒的區(qū)別
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幾度發(fā)燒算發(fā)燒
正常的體溫一般是在36度到37.2度左右，當(dāng)成年人體溫超過37.3度便算發(fā)燒；而嬰幼兒超過37.5度則屬于發(fā)燒。如果發(fā)燒溫度沒有超過38度的，則屬于低燒；發(fā)燒溫度超過39度的則屬于高燒。發(fā)燒主要是受到... 詳細(xì)»
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布洛芬 發(fā)燒
布洛芬是非甾體類消炎藥，這類藥物的主要作用就是解熱鎮(zhèn)痛，所以是可以用于發(fā)燒的。一般來說體溫超過38.5度以上，才考慮使用這類退燒藥，可以同時配合物理降溫。這類藥物也有一定的副作用，不可以長期大量使用，... 詳細(xì)»
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感冒發(fā)燒
出現(xiàn)感冒發(fā)燒的癥狀常有以下原因和處理方式。一、原因1.精神或身體疲勞：長時間的工作壓力過大、睡眠不足、飲食不健康等因素都可能導(dǎo)致身體抵抗力下降，易感冒發(fā)燒。2.病毒感染：感冒和發(fā)燒往往是由呼吸道病毒引... 詳細(xì)»
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發(fā)燒出汗后還會發(fā)燒嗎
發(fā)燒出汗以后，也有可能會再次發(fā)燒的。當(dāng)發(fā)燒的患者在經(jīng)過治療以后，出現(xiàn)了出汗的情況，則表示患者的體溫正在恢復(fù)正常。但這并不意味著致病因已經(jīng)被徹底清除，還是有可能會再次引起發(fā)燒的。所以，當(dāng)患者出現(xiàn)出汗的情... 詳細(xì)»
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身邊有人發(fā)燒會影響自己發(fā)燒嗎
發(fā)燒正確稱呼為發(fā)熱。身邊有人發(fā)熱不一定會影響自己發(fā)熱的。需要結(jié)合患者確切病因，才能進(jìn)行綜合性判斷。1、會：為發(fā)熱癥狀若由手足口病、皰疹性咽頰炎、肺結(jié)核等系列傳染性疾病所致。通過與患者密切接觸，可能會將... 詳細(xì)»
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