那段時(shí)間，經(jīng)常感到喉嚨不舒服，有時(shí)甚至影響到我的工作和學(xué)習(xí)。我開始在網(wǎng)上搜索相關(guān)信息，希望能夠找到答案。但是信息繁多，我感到很困惑。??
??幸運(yùn)的是，有一次在和一個(gè)朋友聊天時(shí)，我提到了這個(gè)問(wèn)題。她告訴我，她之前也有過(guò)類似的經(jīng)歷，后來(lái)被醫(yī)生診斷為慢性鼻炎。聽到這個(gè)消息，我心里稍微放松了一些，因?yàn)橹辽傥抑肋@不是什么嚴(yán)重的病。??
??于是，在朋友的建議下，我去看了醫(yī)生。醫(yī)生經(jīng)過(guò)仔細(xì)的檢查后，確診我確實(shí)患有慢性鼻炎。醫(yī)生告訴我，除了藥物治療外，我還需要注意保持鼻腔的清潔，避免過(guò)度用力擤鼻涕，以及保持室內(nèi)空氣流通等。??
??在醫(yī)生的指導(dǎo)下，我開始進(jìn)行治療。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的努力，我的癥狀終于得到了明顯的改善。雖然還沒(méi)有完全康復(fù)，但我已經(jīng)能夠正常地工作和生活了。這種感覺(jué)真的很棒！??
作為一個(gè)鼻炎患者，深知那種鼻塞、流涕的痛苦。但自從我嘗試了老中醫(yī)的這套方法，鼻炎就有了明顯改善！
第一步：毛巾熱敷印堂穴
每天早晨起床后，用溫?zé)岬拿磔p輕敷在印堂穴上，感覺(jué)那股溫暖逐漸滲入，仿佛打開了鼻腔的小門。
第二步：按揉迎香穴/鼻通穴
這兩個(gè)穴位可是鼻子的“開關(guān)”。用指尖輕輕按揉，每次約30秒，你會(huì)感覺(jué)一股氣流在鼻腔中流動(dòng)。
第三步：側(cè)躺抬頭通鼻
晚上睡前，側(cè)躺在床上，將頭稍稍抬起，讓一側(cè)鼻孔朝上。這樣的姿勢(shì)能更輕松地讓鼻涕流出，呼吸也變得更加通暢。
第四步：鼻貼物理通氣
市面上有很多鼻貼產(chǎn)品，它們通過(guò)物理原理幫助擴(kuò)大鼻孔，使呼吸更加順暢。使用時(shí)要注意選擇合適的大小和材質(zhì)哦。
第五步：堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
我每天都會(huì)堅(jiān)持跑步或做瑜伽，感覺(jué)整個(gè)人都煥發(fā)了活力！
??最后，希望我的分享能給大家?guī)?lái)幫助。讓我們一起努力，告別鼻炎，迎接清爽的呼吸吧！??
-
-
小孩咳嗽有痰老不好該怎么辦
歐陽(yáng)學(xué)認(rèn) 主治醫(yī)師
-
-
喉嚨里老有白粘稠痰怎么回事
鐘磊 副主任醫(yī)師
-
-
異物吸入鼻腔有危險(xiǎn)嗎
林育能 副主任醫(yī)師
-
-
背后出虛汗是什么原因
李芳 主任醫(yī)師
-
-
老寒腿與風(fēng)濕的區(qū)別
王海彬 主任醫(yī)師
-
-
胃疼背后疼是什么原因
方霖 主治醫(yī)師
-
-
北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 耳鼻喉科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)鼻炎，鼻竇炎...
-
-
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院惠亞醫(yī)院 耳鼻喉科
擅長(zhǎng)：鼻內(nèi)鏡下鼻部微創(chuàng)...
-
-
許昌市中醫(yī)院 耳鼻咽喉科
擅長(zhǎng)：慢性鼻炎、過(guò)敏性...
-
-
兗礦集團(tuán)總醫(yī)院 耳鼻喉科
擅長(zhǎng)：等離子治療兒童扁...
-
-
大興安嶺地區(qū)人民醫(yī)院 耳鼻喉科
擅長(zhǎng)：
-
-
遂寧市中醫(yī)院 耳鼻咽喉科
擅長(zhǎng)：撞長(zhǎng)用中西醫(yī)結(jié)合...
-
-
重慶市黔江民族醫(yī)院 耳鼻喉
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中耳炎、鼻炎...
-
-
內(nèi)蒙古自治區(qū)婦幼保健院 耳鼻喉科
擅長(zhǎng)：小兒耳鼻咽喉疾病...
-
-
昆明市婦幼保健院 兒童耳鼻咽喉科
擅長(zhǎng)：
-
-
廣西醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院 耳鼻咽喉頭頸外科
擅長(zhǎng)：耳鼻喉常見(jiàn)疾病
-
-
徐州市婦幼保健院 小兒耳鼻喉科
擅長(zhǎng)：新生兒及嬰幼兒聽...
-
-
天津市中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院（長(zhǎng)征醫(yī)院） 耳鼻咽喉科
擅長(zhǎng)：
-
-
朱桂英 淮北市人民醫(yī)... 耳鼻咽喉科
感覺(jué)鼻腔上顎哪里有痰
-
-
鄔利波 南昌市第三醫(yī)... 口腔科
上顎有皰疹
-
-
張謙 隨州市中心醫(yī)... 耳鼻喉科
鼻腔里有白痰
-
-
朱桂英 淮北市人民醫(yī)... 耳鼻咽喉科
鼻腔有痰為什么
-
-
鼻腔后面上顎部老有痰？原因和解決方法都在這！
門診期間遇見(jiàn)一位38歲的男性?????，平常喜歡抽煙喝酒，最近這段時(shí)間不知道是不是感冒的原因總感覺(jué)鼻腔后面及上顎感覺(jué)有痰，黏黏糊糊的可別難受了??，過(guò)來(lái)問(wèn)問(wèn)我怎么有效祛痰。這種情況到底是怎么回事呢??... 詳細(xì)»
-
-
鼻腔與口腔上顎有粘痰？幫你清爽一整天！
我在門診期間遇到一位32歲男性患者?????，因?yàn)榈蜔⒖人詠?lái)就診，他在就診的時(shí)候和我說(shuō)他總覺(jué)得鼻腔、上顎上面有粘痰，口腔里黏黏糊糊的可難受了???♂?，著急的詢問(wèn)我解決方法。我也為他進(jìn)行了詳細(xì)說(shuō)明：... 詳細(xì)»
-
-
擺脫粘痰糾纏！鼻腔與口腔上顎清潔新攻略！
??當(dāng)鼻腔與口腔上顎有粘痰時(shí)，那種感覺(jué)真的讓人很不舒服。我記得有一次，我的好友小芳就遇到了這樣的困擾。那天，她向我訴苦說(shuō)，感覺(jué)鼻腔和口腔上顎之間總是有粘粘的東西，咳不出來(lái)也咽不下去，非常難受。我聽后，... 詳細(xì)»
-
-
鼻炎導(dǎo)致喉嚨總有痰？揭秘背后的原因！
記得那是一個(gè)陰雨連綿的下午，我叔叔坐在窗前，看著窗外的雨滴打在窗玻璃上，心里也如同這天氣一般沉悶。突然，喉嚨的不適感又襲來(lái)，他試圖清清嗓子，但那種粘稠感始終揮之不去。??他開始疑惑，這究竟是什么原因?qū)?.. 詳細(xì)»
-
-
咳嗽黃痰背后的秘密：原因大揭秘！
我有一個(gè)哥哥，他是一位經(jīng)常出差的商務(wù)人士，最近跟我說(shuō)他咳嗽不斷，而且咳出的痰都是黃色的。這讓他非常困惑，不知道是什么原因?qū)е碌摹Ｆ鸪?，哥哥以為是普通的感冒或者是疲勞過(guò)度造成的。然而，隨著時(shí)間的推移，他... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)