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孫川 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 眼科
黑眼圈之所以會(huì)變得越來越重，顏色越來越深，很有可能是因?yàn)榛颊呱眢w內(nèi)分泌失調(diào)才引起來的，人體如果氣血不足，又或者是嚴(yán)重腎虛，眼周肌膚容易發(fā)黑。一般是由于熬夜、加班、睡眠不足，疲勞過度，使眼瞼得不到休息，處于緊張收縮狀態(tài)，該部位的血流量長時(shí)間增加，引起眼圈皮下組織血管充盈，從而導(dǎo)致眼圈淤血，滯留下黯黑的陰影。
改善黑眼圈的方法
1、大多數(shù)人黑眼圈的健康生活方式都是由于睡眠不足、過度疲勞、作息不規(guī)律，會(huì)損害腎臟，導(dǎo)致黑眼圈的形成，而晚上是腎中毒的最佳時(shí)間，所以早睡好覺，這有利于保護(hù)視力。
2、改善飲食。飲食要均衡，吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素A、維生素E的食物，有利于干細(xì)胞的修復(fù)和再生，有利于干細(xì)胞糖原的含量和代謝，有利于消除淡化黑眼圈。
3、雞蛋按摩。熱力加按摩，可以加速眼周的血液循環(huán)，有效散瘀從而改善黑眼圈。
避免長黑眼圈的注意事項(xiàng)
1、精細(xì)護(hù)理，眼周皮膚相對(duì)于其它部位的皮膚更加脆弱，做好防曬，不僅會(huì)減少色素性疾病及色素沉著的發(fā)生率，同時(shí)還大大減慢了皮膚老化的進(jìn)程，從而減少膠原及脂肪的流失，維持皮膚緊致光滑。
2、不要長時(shí)間上網(wǎng)，長時(shí)間閱讀雙眼會(huì)干澀、眼睛會(huì)充血、疲勞，眼周的組織非常菲薄而且疏松，即便一點(diǎn)點(diǎn)外傷，都會(huì)導(dǎo)致“烏眼青”。
3、少在眼周涂抹含有色素的化妝品，因?yàn)樯兀ú蕣y）是導(dǎo)致皮膚敏感的原因之一，長期使用會(huì)使眼周更加敏感。
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